[anonymous_derp]

Dzisiejsze śniadanie: Smażona szynka mielona, marynowany filet śledziowy, sól.

#redukcja #psmf #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta

Do czarnolistowania: #bederzigol #marynowanyfiletsledziowy

[Horaccy]

@anonymous_derp: Rękojeść tego noża zaraz będzie dłuższa od samego ostrza ( ͡° ͜ʖ ͡°) zwolnij!!

[NaglyAtakGlazurnika]

@anonymous_derp: Jest marynowany filet śledziowy, jest obrzydliwie, jest plusik.

[Mlody_jeczmien]

@anonymous_derp: Klasyka

[bubel80]

@anonymous_derp gdzie jajecznica, nie pojesz sobie!

[s7ut]

@anonymous_derp: wysmaruj jeszcze masłem stolcowym i będzie jak znalazł

[Darknes17]

@anonymous_derp: Ale tego aby ktoś mielone w całej kostce smażył to nie widziałem xD

[xstempolx]

@anonymous_derp: masakra, zajedziesz sie bez węgli

[Pas-ze-mna-owce]

@xstempolx: XD.
Nie.

[xstempolx]

@Pas-ze-mna-owce: wiem, że macie swoje teorie o eskimosach którzy jedzą tylko ryby i mięso. ale to nie jest zdrowa dieta. bardzo wielu mikroelementów sobie nie dostarczasz. i po zakonczonej diecie bardzo łatwo o efekt jojo. węgle warto zmniejszyć do minimum (np 2 kromki tylko na śniadanie, dużo warzyw) ale nie rezygnować z nich całkowicie

[Pas-ze-mna-owce]

@xstempolx: Warzyw zwykle nie wliczamy do węgli przez błonnik. To po pierwsze.
Po drugie - jest zdrowa. Nawet moja lekarka wszystkich na to nawraca.
Po trzecie - 6 lat (3,5 juz na ultra poważnie) na keto here, wiele razy wychodziłem z keto (np na czas miesięcznej wyprawy do Japonii bo nic bym tam nie jadl) i ZERO efektu jojo.
Po czwarte - nie ma niczego potrzebnego czego byśmy sobie nie dostarczali.

[anonymous_derp]

@bubel80: Czekam na dostawę jajek. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[anonymous_derp]

masakra, zajedziesz sie bez węgli

Wątpię.

bardzo wielu mikroelementów sobie nie dostarczasz.

Jakich?

węgle warto zmniejszyć do minimum (np 2 kromki tylko na śniadanie, dużo warzyw) ale nie rezygnować z nich całkowicie

W mojej diecie są węglowodany. Wątróbka i jaja zawierają trochę. Nie mówiąc już nawet o przetworzonym mięsie, które też czasem jem.

@xstempolx:

[Krachu]

@anonymous_derp a jak masz np szynkę grillowaną na węglu to też nie zjesz, bo węgiel? ( ͡º ͜ʖ͡º)

[anonymous_derp]

@Krachu: Zjem. Na nowy rok jadłem z grilla. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[jurabos]

@anonymous_derp: w sumie nie interesuje mnie twoja dieta, ale z drugiej strony to fascynujące co jesz :), obrzydliwe :)

[MadIen]

@anonymous_derp: wygląda jak kanapka

[CJMac]

@anonymous_derp: nie wiedziałem że śledzia można wykorzystać na więcej możliwości
niż sposobów zakończenia gry w szachy

[Rimfire]

@anonymous_derp: Czej, Ty tak bezpośrednio z pudełka wyciągnąłeś ten bloczek szynki mielonej i wrzuciłeś na patelnię?

[Klepajro]

@anonymous_derp a czemu w całej kostce mięso mielone?