Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Trzech Polaków zaginęło w Tatrach
Trwają poszukiwania trzech Polaków, którzy według wstępnych informacji wyruszyli 7 stycznia na Gerlach. Nie ma z nimi kontaktu, nie wiadomo, co się z nimi stało. "Telefony nie odpowiadają, mimo że jest w nich sygnał" – podaje portal Tatromaniak.pl.
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@rubens117: jak zawsze - Brubeck. Wart swojej ceny.
@rubens117: spodnie narciarskie i byle jakie termo o ile temperatura w miarę bo na takie powiedzmy do -2/-3 stopnia to nawet nie warto termo stosowac przynajmniej z narciarskimi. Oczywiscie ja mogę mieć jakieś grubsze ale naprawdę dają radę.
Co do góry koszulka jakas merino zależnie od kurtki jakiś polar grubszy cieńszy zależy czy kurtka mega gruba czy taka bardizje jak to mówię przejściówka.
Co do góry koszulka jakas merino zależnie od kurtki jakiś polar grubszy cieńszy zależy czy kurtka mega gruba czy taka bardizje jak to mówię przejściówka.
Jak najefektywniej ćwiczyć na chwytotablicy? Skończyłem właśnie jeden plan, chciałbym wypełnić tę pustkę jak najszybciej.
#wspinaczka #bouldering
#wspinaczka #bouldering
@doktorplaga: w cyklach 4 tygodniowych, na początku sprawdzamy maksa na zwis 7 sekundowy i bierzemy z tego 90% czyli przykładowo ważysz 50kg i wisisz z dodatkowymi 20kg to 90% zwisy będą z 13kg, na przykładzie tych 13kg progresja wyglada tak: tydzień 1 i 2 2x chwyto 5 serii 10sek zwis 2-3min przerwy; tydzień 3 to samo tylko zwiększamy ciezar o 2kg i zmniejszamy czas zwisu do 7 sekund; tydzień 4
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
#sport #wspinaczka #bouldering #silownia Cześć, może ktoś spotkał się z takim problemem. Gdy trzymam chwyt wspinaczkowy albo nawet sztangę i zwalniam ciężar, czuję chwilowy silny ból w przedramionach, na całej długości. Więc zakładam że to ścięgna. Zrobiłem tydzień przerwy ale nie pomogło. Teraz zacząłem chłodzić i łyknąłem leki przeciwzapalne. Może to być zapalenie ścięgien? Ktoś miał podobne objawy?
@smileplease: idz do fizjo.
@fajq:
Ciągle nie rozumiem, jaka jest idea pójścia najpierw do fizji (w przypadku kiedy coś Ci strzeliło w stawie i napierdziela) skoro i tak skieruje Cię na USG. Nawet jeśli zaboli mnie ramię wolę iść najpierw na badanie (np. rentgen) niż na badanie motoryczne u fizjo...
Ciągle nie rozumiem, jaka jest idea pójścia najpierw do fizji (w przypadku kiedy coś Ci strzeliło w stawie i napierdziela) skoro i tak skieruje Cię na USG. Nawet jeśli zaboli mnie ramię wolę iść najpierw na badanie (np. rentgen) niż na badanie motoryczne u fizjo...
Nie wiem z jakiego miasta jesteś ale w Krakowie jest kilku głównych fizjo którzy zajmują sie wspinaczami i jeszcze nie słyszałem żeby ktoś do
#kiciochpyta #gory #wspinaczka #trekking #turystyka
Hej,
mordeczki mam pytanie odnośnie raków koszykowych. Zawsze użytkowałem je w sposób ukazany na zdjęciu powyżej. Natomiast zauważyłem, że można łącznik założyć jak w zdjęciu w komentarzu. Czy takie założenie łącznika w przednim raku ma jakieś założenie? Nie mogę znaleźć w necie odpowiedzi na to pytanie.
Hej,
mordeczki mam pytanie odnośnie raków koszykowych. Zawsze użytkowałem je w sposób ukazany na zdjęciu powyżej. Natomiast zauważyłem, że można łącznik założyć jak w zdjęciu w komentarzu. Czy takie założenie łącznika w przednim raku ma jakieś założenie? Nie mogę znaleźć w necie odpowiedzi na to pytanie.
źródło: comment_1640865404PkQdtUNblYbMFYviXdjMca.jpg
Pobierz
Instrukcja chyba pozwala na obie opcje
źródło: comment_1640865900vsHSEk795wASx6C2T8Uodz.jpg
Pobierz
Komentarz usunięty przez moderatora
Ma ktoś może jakiś fajny poradnik jak wspinać się po drzewach bez wydawania miliona monet?
Widziałem różne techniki, jedni mają proste techniki z dwoma linami, inni milion lin i jakieś niewyobrażalne węzły robią.
#las #bushcraft #wspinaczka
Widziałem różne techniki, jedni mają proste techniki z dwoma linami, inni milion lin i jakieś niewyobrażalne węzły robią.
#las #bushcraft #wspinaczka
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@GastroAndrzej: byłem arborystą, to może się wypowiem( ͡° ͜ʖ ͡°)
Zależy po co chcesz tam wchodzić.
Najprostszy system to uprząż z prusikiem + małpa + footlock + ósemka do zjazdu, taśma na drzewo, rzutka z cienką linką i lina główna.
Najpierw montujesz taśmę do podstawy drzewa, potem przerzucasz rzutkę przez gałęzie i przeciągasz linę główną. Lina ma być z jednej strony zamontowana do drzewa na dole, potem przechodzi przez koronę a
Zależy po co chcesz tam wchodzić.
Najprostszy system to uprząż z prusikiem + małpa + footlock + ósemka do zjazdu, taśma na drzewo, rzutka z cienką linką i lina główna.
Najpierw montujesz taśmę do podstawy drzewa, potem przerzucasz rzutkę przez gałęzie i przeciągasz linę główną. Lina ma być z jednej strony zamontowana do drzewa na dole, potem przechodzi przez koronę a
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@fajq: miałem na sobie jedno i drugie, nawet najtańsze protekty biją na głowę uprzęże wspinaczkowe, bo do tego zostały zaprojektowane. Wygrywają zarówno pod względem komfortu jak i rozmieszczenia/jakości szpejarek.
Ale zgodzę się, że sprzęt z deca nie musi być niskiej jakości. Pytanie czy "możesz wisieć kilka godzin" w tej linkowanej przez opa.
Ale zgodzę się, że sprzęt z deca nie musi być niskiej jakości. Pytanie czy "możesz wisieć kilka godzin" w tej linkowanej przez opa.
Używa ktoś LS trango Tower extreme gtx? Jak z termika(⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) #wspinaczka #gory #turystyka #tatry
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@AnonimoweMirkoWyznania: oczywiście że jesteś nudny mordo. Lochy na tych portalach nie przychodzą żeby p---------ć o martyrologii ujgurów albo o wadach przekładni hydrokinetycznych tylko żeby się poruchać. Jak chcesz sensownej rozmowy to umów się z jakimś ziomkiem na Grinderze i elo
Domaganie się bohaterstwa jest rzeczą niegodziwą
— Jeżeli jest taka deska, która potrafi unieść jednego rozbitka, ale dwóch już nie, bo obaj wtedy utoną, to każdy ma prawo wybrać siebie jako tego, który ma ocaleć. Co więcej, ma nawet prawo odepchnąć tego drugiego od tej deski, by samemu przetrwać — mówi Janusz Onyszkiewicz.
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
#wspinaczka #wspinaczkawysokogorska #buty #aconcagua #leninpeak #goralenina
Czy ktoś z wykopowiczów był na Aconcagua lub Lenin Peak i może poleciś jakieś buty ? Ewentualnie doradzić które buty wybrać i na co zwracać uwagę. Czy takie buty nadają się do Alp w lecie / Tatr zimą ?Mocno poci się noga w okolicach 0 stopni ? Można w nich chodzić po terenie skalnym
Czy ktoś z wykopowiczów był na Aconcagua lub Lenin Peak i może poleciś jakieś buty ? Ewentualnie doradzić które buty wybrać i na co zwracać uwagę. Czy takie buty nadają się do Alp w lecie / Tatr zimą ?Mocno poci się noga w okolicach 0 stopni ? Można w nich chodzić po terenie skalnym
źródło: comment_1639212843IUcBDrVbqpAS6XsZWLLl4c.jpg
Pobierz
Halo #wspinaczka #bouldering
Jakieś sposoby na szybkie rozbicie butów?
Scarpa instinct, leży super, ale jak tylko stanę w nich to dostaje paraliżu ʕ•ᴥ•ʔ
Jakieś sposoby na szybkie rozbicie butów?
Scarpa instinct, leży super, ale jak tylko stanę w nich to dostaje paraliżu ʕ•ᴥ•ʔ
@SmieszkaMewa: Załóż buty i powyginaj stopę w różne strony rękami. To zawsze pomaga się uleżeć butowi na stopie.
@thymotka: Skala Vermina, najprostsza droga na boulderze
Kilka filmów o wspinaniu wywarło na mnie ogromne wrażenie, Valley Uprising, Dawn Wall, Free Solo, dawniej Masters of Stone, ale Alpinista zwalił mnie z nóg. Jeśli jeszcze nie oglądaliście to polecam gorąco bo film jest dla mnie 10/10
https://www.imdb.com/title/tt11790780/
#gory #wspinaczka #wspinanie
https://www.imdb.com/title/tt11790780/
#gory #wspinaczka #wspinanie
źródło: comment_1638800524wn7utKckevXsrmds83GixN.jpg
Pobierz
#wspinaczka Cześć! trafił mi się rejon w pracy, gdzie od czasu do czasu muszę wejść na dach domku jednorodzinnego, tak około 1-2 m od włazu. #bhp #bhpfailure potrzebna mi uprząż i lonża, myślę, że typu I mi wystarczy, aby czuć się bezpiecznie, Y byłby za dużo i przeszkadzałby w pracy. Gdzie poczytać i jaki sprzęt to optimum do takiej roboty? A może warto na szkolenie? kasa
@kubaklodz jeżeli nie masz w temacie żadnego doświadczenia to lepiej pójść na szkolenie niż uczyć się na własnych błędach bo spadanie z dachu nie jest zdrowe. Kiedyś trafiłem na ciekawą historię chłopka co sobie spadł z dachu. Akurat miał odrobinę szczęścia bo zachował resztki czucia w palcach więc mógł korzystać z komputera.
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@kubaklodz: nie znam się na sprzęcie do wspinaczki, ale pod kątem bhp to rozwala mnie stwierdzenie "raczej nie spadnę", na budowie często słyszę że ktoś obiecuje nie spaść bo nigdy wcześniej nie spadł.
Jak dla mnie to powinieneś iść do najbliższego sklepu bhp i powiedzieć że potrzebujesz szelki bezpieczeństwa i żeby Ci pokazali jak je zakładać.
Jak już założysz to spróbuj odtworzyć zakres ruchów, który będziesz robił podczas pracy, istotne
Jak dla mnie to powinieneś iść do najbliższego sklepu bhp i powiedzieć że potrzebujesz szelki bezpieczeństwa i żeby Ci pokazali jak je zakładać.
Jak już założysz to spróbuj odtworzyć zakres ruchów, który będziesz robił podczas pracy, istotne
#alpy #fanatyczkawedrowekgorskich #gory #bouldering #rockclimbing #wspinaczka #ciekawostki
Widok na Vierspitze, 2054m nad poziomem morza, w północnym paśmie Karwendel w pobliżu Mittenwald. Swoją nazwę zawdzięcza czarnym pasom w szarobrązowej ścianie północnej, które przypominają cyfrę 4.
Zdjecie zostalo wykonane, przez mojego kolege podczas wspolnej wedrowki dnia 27go Listopada 2021.
Widok na Vierspitze, 2054m nad poziomem morza, w północnym paśmie Karwendel w pobliżu Mittenwald. Swoją nazwę zawdzięcza czarnym pasom w szarobrązowej ścianie północnej, które przypominają cyfrę 4.
Zdjecie zostalo wykonane, przez mojego kolege podczas wspolnej wedrowki dnia 27go Listopada 2021.
źródło: comment_1638227874BfaI8X3P1zvSILJBRujhFE.jpg
Pobierz
@Middle-Earth bulderowaliście tam?:D
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@czlowiek_z_lisciem_na_glowie: zacznij to na Krupówkach sprzedawać za dwie stówy sztuka, to Kasprowy będzie jedynym szczytem, który gołym okiem można będzie zobaczyć z ISS( ͡° ͜ʖ ͡°)
źródło: comment_1641798957EaTe9bv0lgSuMpL2PWaf1H.jpg
Pobierz