Jakie materiały edukacyjne polecacie w tematyce #gory #alpinizm #wspinaczka z pozycji polskojęzycznych? Oczywistym źródłem informacji wydaje się być taternik, ewentualnie #literatura linkowana na stronie PZA, ale ciężko dostać je gdziekolwiek, a tym bardziej w postaci elektronicznej na #kindle Jakieś sugestie?
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Pickup Toyoty wspina się na stromą skalistą górę
Ekstremalna wspinaczka pod górę.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
@Van_Gato: tutaj są jeszcze przetłumaczone "Petzl Accessbooki" - techniczne porady w pigułce (aczkolwiek raczej jako przypomnienie)
https://www.amc.com.pl/index/katalogi
https://www.amc.com.pl/index/katalogi
@Van_Gato akurat książek "historycznych" w temacie polskiego himalaizmu, to ostatnio zatrzęsienie
#wspinaczka #bouldering
Jak wy dajecie sobie rade ze zdartą skórą na palcach? Czy po jakims czasie skora odrasta grubsza? Jak juz sie wybiore na bouldery to skóra na palcach jest pierwszą rzecza przez ktora nie moge sie dalej wspinać.
Jak wy dajecie sobie rade ze zdartą skórą na palcach? Czy po jakims czasie skora odrasta grubsza? Jak juz sie wybiore na bouldery to skóra na palcach jest pierwszą rzecza przez ktora nie moge sie dalej wspinać.
@Edd3201: walenie gruchy wzmacnia paluchy
a tak serio to mi pomaga tejpowanie + piłuj ten gruby naskórek, bo taki gruby imo zwiększa ryzyko "p---y", czyli kontuzji ( ͡° ͜ʖ ͡°)
a tak serio to mi pomaga tejpowanie + piłuj ten gruby naskórek, bo taki gruby imo zwiększa ryzyko "p---y", czyli kontuzji ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Edd3201: jedni mówią, żeby po treningu kremować inni mówią, żeby nie kremować.
przetestowałem oba scenariusze - u mnie trzeba kremiku na regeneracje, po dłuższej przerwie potrzeba kilku wyjść, żeby skóra wróciła do właściwego trybu.
ewentualnie rzadziej spadaj z oblaków i paczek ( ͡° ͜ʖ ͡°)
przetestowałem oba scenariusze - u mnie trzeba kremiku na regeneracje, po dłuższej przerwie potrzeba kilku wyjść, żeby skóra wróciła do właściwego trybu.
ewentualnie rzadziej spadaj z oblaków i paczek ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Czy warto się pchać w jakieś zabawy ze ścianami spinaczkowymi jeśli ma się lęk wysokości?
#wspinaczka
#wspinaczka
@Anty_Chryst: jeśli chcesz przełamać lęk to warto sprobowac. Dodatkową motywacją bedzie to, ze zapłaciles za to. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Anty_Chryst: Do wysokości jesteś w stanie się przyzwyczaić. Spróbuj sam przełamać tę barierę. Na początku wspinania jak byłem na 10 metrach to czułem się nie swojo, bałem się, strach potrafił sparaliżować. A teraz? Czy ja jestem na 100 metrach czy na 4 nie robi to na mnie żadnego wrażenia ;)
Halko wspinające się świry. Kupiłam nowe butki i co? Za małe. Pięta się nie mieści. Rozbijać dwa miesiące czy zwracać?
Nie polecam 8a - każą płacić za zwrot :(
#wspinaczka
Nie polecam 8a - każą płacić za zwrot :(
#wspinaczka
źródło: comment_16446087520VbNNM5IGKa9zT88jJft5l.jpg
Pobierz@cergia: Ubierz stopki to wejdą dużo łatwiej. Jak ubierzesz buta to powyginaj go w każdą stronę rękami. Stań na krańcu schodów jak na stopniu żeby czubki się dopasowały. 1 mniejszy rozmiar buta to tyle co nic ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Gran Paradiso 4061 m n.p.m.
Piękny, względnie łatwo dostępny dla początkujących czterotysięcznik we Włoszech. Dla nas to była aklimatyzacja przed atakiem na Mont Blanc.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Gdzie w #krakow jest najwyższa i najlepsza #sciankawspinaczkowa? Szukam czegoś gdzie mogę przyjść wypożyczyć uprzaz i resztę rzeczy i gdzie pokażą mi jak wiązać węzeł do asekuracji
#wspinaczka
#wspinaczka
@mirasKo-Kalwario: Avatar
@mirasKo-Kalwario: Avatar jest dużo lepszy i wyższy
Spiderman istnieje
Pokaz siły w rękach
z- 87
- #
- #
- #
Komentarz usunięty przez autora
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@marek-miko: po górach chodzimy bezpiecznymi wyznaczonymi szlakami, a nie pchamy się na skały i śniegi
Grupowy wyjazd i wejście na wulkan Batur
Wraz z przyjaciółmi i przewodnikiem udajemy się na wyprawę na szczyt balijskiego wulkanu Batur, w Indonezji. Rozpoczynamy w nocy, aby dotrzeć na szczyt i być nagrodzeni widokiem wschodu słońca oraz pięknych widoków ze szczytu.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Polscy himalaiści Marcin Tomaszewski i Damian Bielecki wyznaczyli nową drogę Frozen Fight Club A3, M7, długość drogi 780 m, 16 wyciągów, 9 spitów do zjazdów i holowania w galerię Uli Biaho (ok. 4500m), która wznosi się z lodowca Trango.
Spędzili 11 pełnych dni wspinając się po 800-metrowej trasie. Choć oficjalnie nie jest to wspinaczka zimowa, bo zima zaczyna się dopiero dzisiaj, warunki na tak dużej ścianie były wyjątkowo trudne. Wspinacze podobno wytrzymali
Spędzili 11 pełnych dni wspinając się po 800-metrowej trasie. Choć oficjalnie nie jest to wspinaczka zimowa, bo zima zaczyna się dopiero dzisiaj, warunki na tak dużej ścianie były wyjątkowo trudne. Wspinacze podobno wytrzymali
źródło: comment_1643154875W3V9zxrmpLlG7Zx2C0madH.jpg
Pobierz
Switzerland's longest Via Ferrata
bucket list się powiększa, w ogóle cały kanał dobry. Nie wiedziałem że takie trasy są w ogóle
#gory #wspinaczka #szwajcaria
bucket list się powiększa, w ogóle cały kanał dobry. Nie wiedziałem że takie trasy są w ogóle
#gory #wspinaczka #szwajcaria
https://www.youtube.com/watch?v=JtzNUPvVqR8
Do posłuchania. Lepszego specjalisty w Polsce nie ma.
#wspinaczka
Do posłuchania. Lepszego specjalisty w Polsce nie ma.
#wspinaczka
Ma ktoś może kod rabatowy do taternika? #wspinaczka
Samotna wspinaczka na szczyt Daubenhorn w Szwajcarii
Wspinaczka na szczyt Daubenhorn najdłuższym szlakiem wspinaczkowym. Autorowi pokonanie tej trasy zajęło ponad 4 godziny a to jest skrót z tego przejścia.
z- 8
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Połowa gotowa :D jakby ktoś miał jakieś chwyty na sprzedaż to kupie.
#wspinaczka #zonabijealewolnobiega #diy
#wspinaczka #zonabijealewolnobiega #diy
źródło: comment_1642933191sVNrfatBfPfNBtrBVMfa0x.jpg
Pobierz
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@MojWlasciciel: Na tym zagra 90% popularnych, śpiewanych przy ognisku.
Adam Ondra powtarza „Furia de Jabalí” i stawia 9a+
Adam Ondra i 9a+
z- 4
- #
- #
Konkretnie chodzi o modele Mangusta i Dragara oraz pytanie na temat rozmiaru. Najlepiej w odniesieniu do np. butów La Sportivy lub własnego rozmiaru.
Ogólne opinie też mile widziane.
#