@Pozytywny_gosc: Ja się nie znam na treningu pod trójbój. Mówię Ci jak wygląda trenowanie wspinania jak nie chcesz złapać kontuzji jeżeli będziesz uprawiał wspinaczkę. Bardzo dużo wspinaczy uprawia jogę.

@Mete na ta, na którą wchodził Hannold, można wejść szlakiem trekkingowym z tego co wiem

Zawsze można tez mieć wcześniej na górze szpej do zjazdu

Myślałem o #wspinaczka ale kompletnie mi godziny nie pasują

@Anty_Chryst ścianki są otwarte od rana do wieczora. A już na pewno do wieczora ;)

@Anty_Chryst: Wspinaczka szeroko pojęta ma sens jeśli masz jakieś konkretne założenie. Samo chodzenie na bouldering też ci się znudzi jeżeli docelowo będziesz chodził na kolorowe chwyty bez np. startu w zawodach, ale to i tak może się po pewnym czasie przejeść, bo.. no bo zmienią baldy, więc o starych zapomnisz, potem nowe, znowu nowe, ruchy podobne, a potrzebujesz dużo czasu by przygotować palce do typowo wspinaczkowych wysiłków.

Jednak.. jest rozwiązanie.Pokaż całość

@fajq: Janja jest w innej lidze. Powinna startować z mężczyznami.

@odczepciesie2: avatar centrala, są 4

@odczepciesie2: Avatar na Sikorki, ja chodzę ale tylko na bouldery

@Stokrotka10: Wspinaczka wymaga siły, na obozie w tydzień nie zbudujesz mięśni.

@Stokrotka10: jedź na kurs skałkowy za granicą. To np. dobra szkoła, prowadzona przez Polaków. Oferuje kursy np. w Maroko (przescrooluj na dół strony
https://kilimanjaro.com.pl/kurs-skalkowy-podstawowy/#1517651333641-0e432388-cd19

A jeżeli zrobiłaś kurs skałkowy w Polsce, to warto się wybrać na wyjazdy wspinaczkowe które też organizują.

@buddookan: szkoda tego świra

@ZaQ_1: dobra, na linie 10mm już tak nie schodzi :D

@ZaQ_1:

Dlaczego ludzie nie używają dwóch takich samych przyrządów do wchodzenia?

W sumie używa się dwóch, może nie takich samych przyrządów ale działających w ten sam sposób. Na górze masz małpę (petzl Basic) a na dole crolla od singing rock (nie pamiętam jak się nazywa)

@ZawzietyRobaczek: ale to jest amerykański film a nie polski, więc pewnie dlatego

@Dwep: Wrzuć to na jakąś grupę wspinaczkową na fb to może i właściciel się znajdzie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Arkonaarkona: Ale nie zdziwisz się. To był stary powielany mit. Robiono na ten temat wiele badań które obaliły teorię mikro uszkodzeń. Dużo większym problemem jest to że zamek w ekspresie się nie domyka niż jakies pseudo mikro uszkodzenia.

@tarzan_szczepan:

@oblaczek:Zawsze sobie tłumaczę tym, że ciężko utrzymywać najwyższą formę cały czas. To normalne, że jest raz lepiej raz gorzej. Im szybciej wbijesz sobie do głowy, że tak to działa tym bardziej będziesz miała wywalone na to, że czasem nie idzie. Jeżeli nie idzie, zejdź z obciążeń, odpocznij i zregeneruj się. Odwiedź saunę, idź na basen, na rower żeby się zregenerować fizycznie i mentalnie. Może nawet potrzebny tygodniowy rest od wszelakiejPokaż całość

@gleorn: Posiadam. Znalazłeś raki? Śmigałem ostatnio w CT nuptse półautomatach i było ok, ale chyba inne byłyby lepsze

@zjebzuzek: Ja chciałam jakieś luźne spodnie, ale wszystkie damskie które mierzyłam były za obcisłe, za bardzo krępowały ruchy, były jakieś nie takie. Wtedy kolega o wadze 2x takiej jak ja pokazał swoje Ocuny zaraz po praniu i stwierdziłam że to przecież idealny rozmiar dla mnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ja 60kg, ziomek ponad 100kg, obydwoje w Ocunach Mania rozmiar M. Jestem bardzo zadowolona, ale to sąPokaż całość

Może tutaj? https://agrestclimb.pl

@Patulus: