Po kilku tygodniach przerwy spowodowanych kontuzją czuję się jakbym pierwszy raz w życiu był na ściance.
Coś czuję, że dzisiaj to będzie krótka wizyta, ale fajnie sobie zafundować zastrzyk dopaminy po takiej przerwie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#wspinaczka #sport

Hej, pisałem kilka dni temu, że planuję się zapisać na lattice trening.

Myślę, że opisywanie poszczególnych kroków może pomóc mi w utrzymaniu systematyczności i może zmobilizuje kogoś, żeby też spróbować, jeżeli będą efekty. Nie będę zaśmiecał tagów #wspinaczka #bouldering #trening tylko założę jakiś własny : #salatowytrening do obserwowania.

Kilka dni temu założyłem konto na stronie i dostałem 25 stronicowy formularz do wypełnienia. Kilka stronPokaż całość

#fotografia #wspinaczka

#wspinaczka

Planuję kupić Lattice Training dla boulderowców. Jakieś opinie? Ktoś próbował?

Jak kupię, to postaram się tu zapisywać wszystkie treningi, może ktoś skorzysta.

Mirki - Taternicy, macie może pomysł jak najlepiej , najbezpieczniej i najenergonomiczniej zamocować czekan do tego plecaka? Wszystko mi w nim odpowiada, ale chyba nie ma dedykowanego miejsca na czekan. Posiada miejsce na kijki (nie używam) , oraz dwa malutkie oczka na spodzie. Dopiero zaczynam poważniejszą przygodę z wysokogórskim trekingiem ZIMOWYM - stąd moje pytanie.

https://www.decathlon.pl/p/plecak-turystyczny-quechua-mh500-40-l/_/R-p-310102?mc=963085&c=Czarny

#tatry #wspinaczka #czekan #alpy #gory

https://twitter.com/UnionDrip/status/1610804060558594048
#pracbaza #pracenawysokosci #budownictwo #wspinaczka

Zakładając, że wspinacz znajduje się pomiędzy dwoma ścianami idealnie prostopadłymi do podłoża i utrzymuje się jedynie dzięki kompresji (?), to co sprawia, że nie spada w dół? Gdzie jest kierunek zwrotny do kierunku siły grawitacji?
Czy kierunki siły kompresji nie powinny być równoległe do podłoża, przez co nie wpływałyby na siłę grawitacji?
wiedza licealna
#fizyka #wspinaczka

Polecicie jakiegoś dobrego fizjoterapeutę/lekarza sportowego na terenie Krakowa i okolic? Mam już wykonane USG, RTG i rezonans magnetyczny z opisem, ale potrzebuję kogoś naprawdę dobrego. Uraz dotyczy stawu barkowo-obojczykowego. Słyszałem, że Sebastian Walczyk w Zabierzowie robi niezłą robotę, ale może coś bliżej?

#fizjoterapia #mirkokoksy #silownia #wspinaczka ##ortopedia #trening

Najgorszy uraz podczas boulderingu, jaki widziałem. Mocne. Chyba odejdzie mi ochota na skakanie do topu na jakiś czas

https://www.reddit.com/r/climbing/comments/101gm0g/cw_absolutely_horrific_injury_falling_in_a_gym/?utm_source=share&utm_medium=android_app&utm_name=androidcss&utm_term=3&utm_content=share_button

#wspinaczka

Cześć!
Ma ktoś może zdjęcie albo nagrania ściany wspinaczkowej Lay's Maxx? W internecie nigdzie nie mogłem znaleźć, a pamiętam że kiedyś była jak wchodziły do sprzedaży Lay's Maxx i wspinając się wystarczająco wysoko, można było wygrać paczki chipsów( ͡° ʖ̯ ͡°).
Dzięki z góry i udanego sylwestra!
#lays #chipsy #wspinaczka #zdjecia

#wspinaczka #warszawa
Na makakku są taśmy ? Czy tylko zostaje wędka/z dołu?

Siemanko Mircy.

Proszę o poradę Mirków doświadczonych we wspinaczce, górskiej, skałkowej czy jakiejkolwiek.

Temat do rozkminy jest taki: szukam sposobu ewakuacji z mieszkania w bloku, na wypadek pożaru i odcięcia od wyjścia, np. pożar objął korytarz na moim piętrze. Wymyśliłem zjazd na linie z okna albo balkonu. Piętro czwarte. Na skok nie ma szans. Trzeba mieć na czym zjechać.

CoPokaż całość

Jaka uprząż na panel dla początkującego za ok 200 zł?
#wspinaczka

Najlepsza boulderownia w Warszawie? będę przejazdem.
#wspinaczka

Mireczki z #wspinaczka. Dwa lata temu w tym wpisie zrobiłem pierwsza v7, dziś zrobiłem moja trzecia v8.

Nie wiem, czy też stosujecie zasadę, że trzeba zrobić 3 baldy, żeby moc powiedzieć , że się robi daną trudność. Ale u mnie to popularne.
Więc od dziś wspinam się na v8kach ᕦ(òóˇ)ᕤ

Dobra mirki, krótka piłka. Która balderownia w Trójmieście najlepsza? W sumie będę ze dwa dni, to mogę odwiedzić dwie. Nie interesuje mnie strefa treningowa, żadne kampusy, chwytotablice, kilterki moony czy inne boardy. Tylko dobre ruchy, jakościowe chwyty, ciekawy setting.
Problem? Mural? Grimpado?
#wspinaczka #bouldering