283890 - 307 = 283583

Ona czuje we mnie piniądz...

Czyli #rowerowykrakow pojechał do Cieszyna zrobić sobie zdjęcie z 20zł i Rotundą p.w. św Mikołaja w Cieszynie. Zdjęcie sztampowe, ale takowego jeszcze na rozkładzie nie było.

Pobudka 6 rano, za oknem już piękne słońce, temperatura na starcie godzinę później 7 stopni. A skoro piękne słońce, to szybko będzie lecieć do góry. Jadę na PC po @Cymerek, który gdzieś zgubił Ultralighta iPokaż całość

288285 - 100 = 288185

Zalew wiślany i niezłe dwa podjazdy, zwłaszcza jeden, kilometrowy z 7% nachyleniem, bez pedałowania z górki wyciągnąłem 67km/h Ogólnie już drugi dzień niezłego #wmordewind

W tym tygodniu to już 227km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto #100km (nr2)

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

288689 - 11 - 26 = 288652

#wykoptribanclub
#wmordewind na wycieczce z gówniakiem.

W tym tygodniu to już 141km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

291066 - 163 = 290903

Krakowski blues. Do stolicy #wmordewind a z powrotem nie wiało choć w plecy mogło podmuchać i nieco dopomóc:)

W tym tygodniu to już 287km!
#rowerowyrownik #ruszmirko #100km

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

292358 - 30 = 292328

Test nowego licznika, no i jestem z niego zadowolona.
Straszny #wmordewind, oby się to niedługo uspokoiło. ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#rowerowyrownik

292915 - 50 = 292865

#wmordewind taki, że hoho. Miało być 60,ale wywiało zapał
#wykoptribanclub

W tym tygodniu to już 104km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

293150 - 56 = 293094
Przez okoliczne wioski z @sargento który właśnie pewnie dokręca do Gran Fondo i kolegą niemirkującym, który z kolei złapał defekt i wracał godzinę z buta do domu. #wmordewind jak cholera przez 2/3 trasy. Ale forma zdecydowanie lepsza niż dwa tygodnie temu.
#rowerowyrownik #ruszlodz #wykoptribanclub

297518 - 303 = 297215

Świnta, świnta i po świntach.. Gminobranie.

Czas było wrócić ze świąt do Krk, więc o 5 rano we wtorek pobudka. Brat podrzucił mnie samochodem do Rzeszowa i ciut po 7 śmigam w kierunku na Łańcut - krajówką, bo od czasu otwarcia A4 aż do Ukraińskiej granicy w zasadzie wszystko porusza się autostradą właśnie.

Pierwszy dzień jako takiej słonecznej pogody, wiatr początkowo nawet sprzyjający. Chłodniej niż w Krk,Pokaż całość

312413 - 21 - 20 - 20 - 21 - 33 - 24 - 43 - 78 = 312153

21, 20, 21, 33, 24 - zsumowane pracodomy
20 - pierwszy raz na #ostrekolo (pic rel). Po przełamaniu pierwszego strachu bo brak hamulców i brak wolnobiegu, stwierdzam, że jest to przecudowny wynalazek i chociaż pewnie poza tor nie wyjdę, to kocham całym sercem:)
43 - sobotni Słomczyn
78 - dzisiejsza poranna GK wPokaż całość

436668,99 - 10,01 = 436658,98

Miało być rozbieganie z elementami podbiegów, jednak ta "górka" na którą sobie wbiegałam była dość żałosna. Na swoje usprawiedliwienie mam to, że po wczorajszym porannym basenie i wieczornej saunie nogi odmawiały za bardzo współpracy, a jednak chciałam chociaż częściowo zrealizować plan. Swoją drogą muszę znaleźć jakiś taki naprawdę porządny podbieg w swojej okolicy.

Niby sprawdzałam prognozę pogody, ale liczyłam, że będzie ładniej i cieplej. A tutaj ciężkie,Pokaż całość

324023 - 116 = 323907

Łupież we włosach potargał wiatr...

Czyli walka z mocnym wiatrem najpierw samotnie, a potem z naszym samobójcą od pasty od serwerowni, czyli @kiwacz. Chłopak nie wytrzymał poziomu Wykopu i postanowił się skutecznie nabawić perma.

Tyle, że wczoraj było 22 stopnie przez moment, a większość dnia powyżej 16 stopni, więc bajka. Wiatr jak wiatr, trzeba przywyknąć, że czasem jest #wmordewind.

Strava

#rowerowykrakow #rowerowyrownik #100km (nr 13)

437680,10 - 12,30 = 437667,80

Na szczęście zapomniałem sprawdzić radar opadów.

Zaczęło się od deszczu na 3. kilometrze. Przerodził się on po chwili w jakiś dziwny opad drobnego lodu, może krupy - nie widziałem było ciemno. Dziwne drobiny lodu, lecąc poziomo prosto w twarz, niesione silnym #wmordewind, sprawiały uczucie jakbym tarł się po niej twardą szczotką (dosyć dziwne).

Po trzech minutach byłem kompletnie mokry, lecz na szczęście byłem ubrany na krótko.Pokaż całość

360003 - 41 = 359962

#wmordewind i #oszukujo, bo miało być dzisiaj słonecznie a było cały dzień pochmurno

Statystyki:

Dystans: 41 km
Czas: ◷01:52:05
Średnie tempo: 2:45 min/km
Średnia prędkość: 21,72 km/h
Kalorie: 1494 kcal
Średni puls: ❤125.2bpm
Maksymalny puls: ❤171bpm

W tym tygodniu to już 94km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

372788 - 267 - 306 - 229 = 371986

Wpisy z letniej wyprawy dookoła Polski - czytasz na własną odpowiedzialność. Znów paczka 3 dni, żeby nie spamować tagu. Zdjęcia z kolejnych dni w komentarzach. I tak już nikogo to nie interesuje, ale kronikarski obowiązek i z tego powstanie podsumowanie całej wyprawy.

Wyprawa dookoła Polski: dzień XVIII (11.07.2017)

Jak się nie ma w głowie, to się ma w nogach.

Raz że kilometrówPokaż całość

390291 - 108 = 390183

Nie pamiętam kiedy miałem ostatnio taki #wmordewind.

108/500
#festive500 #wykoptribanclub

W tym tygodniu to już 108km!
#rowerowyrownik #100km

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

416785 - 61 = 416724

Nie da się ukryć, że wieje. Chciałem dokręcić do 80, ale perspektywa 10km cały czas pod górę i #wmordewind skutecznie mnie zniechęciła.
A i nie mogłem dodać wpisu przez http://ruszdupe.anonim1133.me/training/ używając linku ze stravy

Oops! An Error Occurred

The server returned a "500 Internal Server Error".

Something is broken. Please let us know what you were doing when this error occurred. We will fix it as soonPokaż całość

18755,09 - 10,13 - 10,52 = 18734,44

II Poznański Bieg Niepodległości
Dystans: 10,13 km
Czas: ◷00:59:24
Średnie tempo: 5:52 min/km

Wiecie co to oznacza? Całkowicie przez przypadek, zupełnie bez planowania tego, na sam koniec sezonu - wybiegałam swoją życiówkę na 10 km ʕ•ᴥ•ʔ

Założenie na dzisiaj było takie, żeby pobiec na luzie, ale nogi tak mnie niosły, że po 3 kilometrze postanowiłam przyspieszyć - może nie na mojePokaż całość

21262,58 - 5,22 = 21257,36

Z racji, że zegara biologicznego nie sposób tak od razu o godzinę przestawić, a ja poszłam wczoraj w sumie dość wcześnie spać, to pobiłam dzisiaj swój rekord jeśli chodzi o najwcześniejszą godzinę rozpoczęcia treningu 3:58 ʕ•ᴥ•ʔ A i tak strasznie się ociągałam z wyjściem z domu.

Pokaż spoiler

Pogoda? Ulewa + #wmordewind - oczywiście niezależnie od tego w którą stronę biegłam <3 No i jednakPokaż całość

446057 - 71 = 445986

Pół drogi #wmordewind i liście, dużo liści.
Warto było tak czy siak.

Statystyki:

Dystans: 71 km
Czas: ◷03:10:37
Średnie tempo: 2:40 min/km
Średnia prędkość: 22,41 km/h
Kalorie: 3740 kcal

W tym tygodniu to już 124km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

456173 - 202 = 455971

Pewnie już jeden z ostatnich tak dalekich wypadów w tym roku. Prawie cały dzień na rowerze, a na trasie Przełęcz Ostra, Słopnicka, Rydza-Śmigłego i Glisne. Początek jesieni i ok 20st na plusie czyli tak to może wyglądać cały czas. I wszystko byłoby idealnie gdyby nie #wmordewind przez większość trasy... Mimo wszystko oczywiście warto było.

Na zdjęciu Glisne a więcej w linku: https://www.strava.com/activities/1226928108

Statystyki:

Dystans: 202 km
Czas:Pokaż całość