Po ok. półtora roku postanowiłam przeprosić się z rowerem, ruszyć tyłek i dać sobie jakiś wycisk.

Mimo pięknej pogody #wmordewind i rower na awarii. Zrobiłam prawie 47 km na hamulcu :/ moje umarłe mięśnie działały na pełnej ku&@(wie ponad 4h. W zasadzie toczyłam się na sporym wysiłku. Chyba zrobiłam głupotę chcąc przejechać się gdzieś dalej po takiej przerwie spieprzonym rowerem, bo łydy i uda zesztywniałe jak siemasz.

#pokazrower
aloszkaniechbedzie - Po ok. półtora roku postanowiłam przeprosić się z rowerem, ruszy...

źródło: comment_ZzqAQJf7xqJ6dJF7UHJaePPZ5KgFqiOn.jpg

Pobierz
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@FriPuc: Dobre tempo, dobrze w górę, dobra jazda. Ostatniego dnia wyprawy w tym roku pewnie będę jechał Nisko - Kraków, więc jak coś to zapraszam nawet na całą traskę i potem sobie wrócisz ciapągiem do Rzeszowa.
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@radoslaw-szalkowski: Tempo było bardzo spoko do czasu zmiany azymutu w Parzęczewie i wejścia w strefę huraganów. A defekt to dętka a jak wiadomo tacy pro kolarze jak my nie wożą zapasowych... Miał być samochód serwisowy Skody ale niestety żona kolegi zawiodła ;)
  • Odpowiedz
297518 - 303 = 297215

Świnta, świnta i po świntach.. Gminobranie.


Czas było wrócić ze świąt do Krk, więc o 5 rano we wtorek pobudka. Brat podrzucił mnie samochodem do Rzeszowa i ciut po 7 śmigam w kierunku na Łańcut - krajówką, bo od czasu otwarcia A4 aż do Ukraińskiej granicy w zasadzie wszystko porusza się autostradą właśnie.

Pierwszy
metaxy - 297518 - 303 = 297215

 Świnta, świnta i po świntach.. Gminobranie.

Czas...

źródło: comment_umC2LOIx0QZzZOoEf8REjcouFQlpyUFj.jpg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@metaxy: Roztocze jest super, byłem latem 2016 i na pewno kiedyś wrócę, gdy będę potrzebował budżetowych wakacji, gdzie da radę odpocząć od miasta i będzie gdzie pojeździć rowerem
  • Odpowiedz
312413 - 21 - 20 - 20 - 21 - 33 - 24 - 43 - 78 = 312153

21, 20, 21, 33, 24 - zsumowane pracodomy
20 - pierwszy raz na #ostrekolo (pic rel). Po przełamaniu pierwszego strachu bo brak hamulców i brak wolnobiegu, stwierdzam, że jest to przecudowny wynalazek i chociaż pewnie poza tor nie wyjdę, to kocham całym sercem:)
43 - sobotni Słomczyn
78 - dzisiejsza poranna GK w pięknym
rdza - 312413 - 21 - 20 - 20 - 21 - 33 - 24 - 43 - 78 = 312153

21, 20, 21, 33, 24 - ...

źródło: comment_gh9hCa3DUPAWhsV8fk50nLwTjgxKNmUD.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

436668,99 - 10,01 = 436658,98

Miało być rozbieganie z elementami podbiegów, jednak ta "górka" na którą sobie wbiegałam była dość żałosna. Na swoje usprawiedliwienie mam to, że po wczorajszym porannym basenie i wieczornej saunie nogi odmawiały za bardzo współpracy, a jednak chciałam chociaż częściowo zrealizować plan. Swoją drogą muszę znaleźć jakiś taki naprawdę porządny podbieg w swojej okolicy.

Niby sprawdzałam prognozę pogody, ale liczyłam, że będzie ładniej i cieplej. A tutaj ciężkie, szare chmury,
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

naszym samobójcą od pasty od serwerowni, czyli @kiwacz. Chłopak nie wytrzymał poziomu Wykopu i postanowił się skutecznie nabawić perma.


@metaxy: uuu, aż tak źle ocenił elitę internetu? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ale serio, żeby perma sobie zamówić? Zawsze można rozbudowywać czarną listę a gównianego contentu, którego nie wyłapała, po prostu nie otwierać. Choć przyznam że ostatnio też wiele tu nie siedzę, więc mogło mi
  • Odpowiedz
372788 - 267 - 306 - 229 = 371986

Wpisy z letniej wyprawy dookoła Polski - czytasz na własną odpowiedzialność. Znów paczka 3 dni, żeby nie spamować tagu. Zdjęcia z kolejnych dni w komentarzach. I tak już nikogo to nie interesuje, ale kronikarski obowiązek i z tego powstanie podsumowanie całej wyprawy.

Wyprawa dookoła Polski: dzień XVIII (11.07.2017)
metaxy - 372788 - 267 - 306 - 229 = 371986

Wpisy z letniej wyprawy dookoła Polski ...

źródło: comment_RhL8atkRHGBgKETucbhAgpEJ7AKgMTXr.jpg

Pobierz
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

18755,09 - 10,13 - 10,52 = 18734,44

II Poznański Bieg Niepodległości
Dystans: 10,13 km
Czas: ◷00:59:24
Średnie tempo: 5:52 min/km
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

21262,58 - 5,22 = 21257,36

Z racji, że zegara biologicznego nie sposób tak od razu o godzinę przestawić, a ja poszłam wczoraj w sumie dość wcześnie spać, to pobiłam dzisiaj swój rekord jeśli chodzi o najwcześniejszą godzinę rozpoczęcia treningu 3:58 ʕʔ A i tak strasznie się ociągałam z wyjściem z domu.


Pogoda? Ulewa + #wmordewind - oczywiście niezależnie od tego w którą stronę biegłam <3 No i
  • 22
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach