PASTA O ZIMNOLUBNYCH
Jak mnie #!$%@? #!$%@?ą nieopisanie ci zimnolubni #!$%@?, to ja nawet nie.
Ale po kolei.
Na pewno w swoim życiu spotkałeś przynajmniej jednego z nich. Są wszędzie. W każdej grupie znajomych, jaką jesteś w stanie sobie wymyślić, jest ktoś taki. Tak, nawet w klubie osób nienawidzących zimna. Serio.
Ich znakiem rozpoznawczym jest... no właśnie #!$%@?, nie potrzebują żadnego specjalnego znaku, żeby byli rozpoznawalni, bo z reguły sami ci powiedzą,
Jak mnie #!$%@? #!$%@?ą nieopisanie ci zimnolubni #!$%@?, to ja nawet nie.
Ale po kolei.
Na pewno w swoim życiu spotkałeś przynajmniej jednego z nich. Są wszędzie. W każdej grupie znajomych, jaką jesteś w stanie sobie wymyślić, jest ktoś taki. Tak, nawet w klubie osób nienawidzących zimna. Serio.
Ich znakiem rozpoznawczym jest... no właśnie #!$%@?, nie potrzebują żadnego specjalnego znaku, żeby byli rozpoznawalni, bo z reguły sami ci powiedzą,
@Battorai: Widać, że się nad tym napracowałeś ale nie rób takich rzeczy więcej
@Battorai: Twoja aktywność na wykopie ogranicza się tylko do tego niezbyt ciekawego wątku, piszesz jakieś wynurzena po 10 miesiącach, czego się spodziewałeś, że przetule do serduszka zbłąkana owieczkę z życiowymi problemami?
Elo i powodzenia życzę
Elo i powodzenia życzę
#astma #wimhof
Jeżeli chodzi o sport pod astmę pod kątem budowania wydolności oddechowej to pływanie rządzi. Jak zaprzęgniesz do pływania dodatkowo trening oddechowy, to po dłuższym czasie zobaczysz ogromną różnicę.
Natomiast dalej polecałbym ci metody oddechowe. Chodzi o poprawę i budowanie efektywności oddechowej poprzez zwiększenie tolerancji na CO2. Siła mięśni oddechowych też ma znaczenie, ale drugo czy trzeciorzędne - obecnie pracuje się przede wszystkim nad ich relaksacją i budowaniem świadomości oddechu.
@drhab: Poza tym jeżeli to basen - to można w każdej chwili wyjść a na krzesełku siedzi ratownik.