Chciałbym podsumować rok brania zimnych pryszniców.
Zacząłem w podobnym okresie rok temu, bo miało zabraknąć cieplej wody przez tydzień, więc już tydzień przed zacząłem brać zimne prysznice. Za każdym razem wmawiałem sobie, że nie jest tak źle, że idzie się przyzwyczaić. Otóż mija rok i znowu ma zabraknąć ciepłej wody na ponad tydzień, a ja dalej nie mogę się przyzwyczaić do tego lania zimnej wody. Nie wiem czy na coś mi to
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@kecyc Ja też biorę i robią robotę w poprawie krążenia, pobudzają. Mniej wody sie marnuje. Włosy na głowie raczej też wolą zimną. Same plusy, tylko trzeba się przyzwyczaić.
  • Odpowiedz
via Wykop Mobilny (Android)
  • 5
@Kerrigan: ja robię tak, że najpierw biorę zwykły ciepły prysznic, a potem przypieprzam lodowatą. W ten sposóbi dobrze się umywam i zajebiście się rozbudzam. Też odporność na zimno od tego rośnie
  • Odpowiedz
98 dzień NOFAP! Dzisiaj mierzyłem sobie teścia, gdyż byłem ciekawy jaki będzie jego poziom. Dodam, że oprócz samego nofap stosowałem również zimne, a w zasadzie lodowate prysznice od jakichś 5 tygodni i od tygodnia Intermittent Fasting, czyli okresowa głodówka 18/6. Do tego dochodzą ćwiczenia na siłowni również od 5 tygodni. Od teraz zamierzam dodać jeszcze jeden dzień całkowitej głodówki. Jak dotąd samopoczucie wyje**ne w kosmos, tak samo jak i pewność siebie. Polecam
Lethorn - 98 dzień NOFAP! Dzisiaj mierzyłem sobie teścia, gdyż byłem ciekawy jaki będ...

źródło: comment_1638987305OEDbJsrG80XWySTU13ZQjT.jpg

Pobierz
  • 59
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Czy was też już zbytnio nie rusza zimna woda, niezależnie od pory roku?
Chyba już się przyzwyczaiłem do zimnych pryszniców i wytworzyłem dużo brązowego tłuszczu.
Teraz myślę, żeby co jakiś czas kąpać się w wannie z lodem.

#morsowanie #zimneprysznice
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mirki, skończyłem właśnie brać zimny prysznic i w trakcie naszła mnie taka refleksja. Niby babcia mówiła, że zimna woda zdrowia doda, ale co jeśli całym forsowaniem tego zimnego prysznica stoi lobby ekologiczne któremu zależy żebyśmy nie marnowali energii na ogrzewanie wody i opłacają takie a nie inne badania...
#wimhof #zimneprysznice #zimnepryszniceboners #zimnyprysznic #zimnyprysznicchallange #coldshower
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

stoi lobby ekologiczne któremu zależy żebyśmy nie marnowali energii na ogrzewanie wody i opłacają takie a nie inne badania...


@greenwarrior: Mało prawdopodobne, lobby ekologiczne nie stoi za niczym z czego sami by nie mieli wymiernych korzyści ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Gorąco polec... Nieee, wróć! Zimno polecam zimne prysznice!
Zawsze byłem zmarźluchem i najczęściej narzekałem na chłód. Prawdopodobnie mam jakieś tam lekkie problemy z krążeniem.
Od kiedy biorę #zimnyprysznicchallange to duuuużo lepiej znoszę chłód. Super sprawa.
Tuż po samym prysznicu człowiek czuje się pobudzony jak nigdy. Podobno poprawia się również metebolizm.

#zimneprysznice #zimnyprysznic #zdrowie
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jaką temperaturę ma zimna woda w wiejskim wodociągu, teraz w zimie?
Bo próbowałem wziąć zimny prysznic na ful z zimną wodą ale nie da rady odrazu jest mega mocna hiperwentylacja a po odstawieniu strumienia po hmm 4sek natrysku czuje się ciepło na całym ciele.
Może to być w okolicach 2,3,4 °C ?
I czy może jednak warto robić sobie taki mocny szok przez np 30 sek? Czy lepiej jednak celować w
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

8/30 zimny prysznic

Wczoraj zapomniałem wpisu. Dziś woda była zimniejsza niż kiedykolwiek. Nie widzę większych efektów narazie.
#zimneprysznice
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

5/30 zimny prysznic

Jest ok, chociaż przedwczoraj prawie zasnąłem za kierownicą jak jechałem do pracy ze zmęczenia/braku snu. Wniosek taki że prysznic nie zastąpi snu.

#zimneprysznice
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

2/30 zimny prysznic

Cudem wstałem o 6, po tak długim czasie wolnego. Dziś woda nie taka zimna, lepiej z oddechem podczas szoku termicznego. Brak efektu wow, kawe i tak muszę wypić.

#zimneprysznice
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Carlos4: @LewCyzud: zapmniałem odpisać wcześniej. Jako tako xD Jeśli chodzi o ćwiczenia oddechów, to tak średnio, bo nie robię tego regularnie, ale udało mi się kilka razy dobić na ostatniej próbie do 2 minut na bezdechu. A jeśli chodzi o prysznice, to tutaj bardziej regularnie, bo po prawie każdej kąpieli sobie robię :D Nie robię mega lodowatych jeszcze, ale i tak na początek to takie chłodne było mi
  • Odpowiedz
Od dzisiaj zacząłem 30 dni zimnego prysznica. Dzisiaj myłem się już dwa razy w lodowatej wodzie i szczerze? - myślałem, że będzie gorzej. Idzie wytrzymać, nawet może to wydawać się przyjemne. A to ogarniające ciepło po skończonym prysznicu jest wspaniałym uczuciem.

#wyzwanie #zimneprysznice #chwalesie #gownowpis
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@MamutStyle ja przyznaję się bez bicia ze mi z głowy wyleciało ponieważ bardzo rano musialam wyjść z domu i z miejsca prysznic był zwykły:/ wieczorem kąpiel więc może jutro rano się uda))¯_(ツ)_/¯
  • Odpowiedz