- Trzeba jeść mięso. Jest w diecie niezbędne, jest źródłem pełnowartościowego białka, niezbędnego zwłaszcza w diecie > dzieci, a także najlepiej przyswajalnego żelaza. Praktycznie nie ma bardziej wartościowego źródła żelaza. Również szpinak > ma go może całkiem sporo, ale jest przyswajane przez organizm ludzki tylko w blisko 5 proc., a żelazo z mięsa w 90 proc.


*Prof. Tadeusz Szmańko jest absolwentem Akademii Rolniczej we Wrocławiu, obecnego Uniwersytetu Przyrodniczego. Od ponad 40 lat
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Schopen: @Snap: ja też miałem ciekawą przygodę ze szpitalnym jedzeniem. Na obiad był gotowany kurczak, jedna osoba byla na diecie bezmlecznej, wyszło tak że przygotowano 2 dania dla osób bezmlecznych. Jedno dostałem ja, i wiecie co to było? Pyszny pieczony kurczak z ziemniaczkami.
  • Odpowiedz
#wegetarianizm #fb

Koleżanka zamieściła zdjęcie swojej lodówki wypełnionej samymi warzywami + jakieś jajka i odżywcze kakao fit srit.

Jakiś kolega napisał do niej :

-O
  • 20
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach