A ja bym zrobił inaczej.
Wizyta na policji, zgłoszenie z art. 84 kw. Wniosek o zabezpieczenie monitoringu.
Umorzą pewnie ale nagrania będą do ściągnięcia w razie "wu'.
Ps. Poczytaj, może coś się rozjaśni
https://www.facebook.com/share/p/iSSmQRtSvructp1d/

@Tropical9 To są narrow wide więc nie zabanglaja z przerzutką.
Taniej wyjdzie kupić korbę GRXa, tylko nie w PL, u Niemca znajdziesz pewnie o 30% taniej

@Tropical9: Tutaj znalazłem z Ali 48-35

@dzem_z_rzodkiewki:

fajnie mieć średnią powyżej 30km/h ale najwyżej z jednym znajomym

Pokaż całość

@dzem_z_rzodkiewki: ja mam 6.0 jeszcze na starej ramie, zeszłoroczny model, tam szły fabrycznie opony 37c. Tu masz specyfikację tego poprzedniego modelu. Jeśli Cię zainteresuje, to na znanym portalu aukcyjnym chodzą po ok 5,5 kzł. Jakbyś się zainteresował poważniej, to sprawdź dokładnie speckę roweru, bo te stare 6.0 wychodziły też na korbie Prowheela, zamiast GRX, i paru innych komponentach innych, niż w wersji "full GRX".

@Warcomx: są sandały spd od shimano

@Warcomx: na ustawkę w nich pojedziesz i policja kolarska wsadzi ci pompkę w dupę

@teperkov: nie od dziś wiadomo że ta sama Shimano Sora się mniej zużywa w coca-coli niż w polo kokcie

@mati1990: ja j---e, widziałem identyczną rolkę jak gościu kupował PS5, ta sama scena. Wszystko jest dzisiaj ustawione dla wzbudzania sztucznych emocji

@mati1990: a twoja jazda na rowerze nie polegała w 99% na j-----u 30 km pracodomów po GOPie? Gdzie tu radość i wyjście z piwnicy?

@qbicone: znalazłeś jakiegoś grziba?

@beastofmisery: Jak by ktoś chciał przerabiać rower z rim brake na tarcze to na prawdę nic trudnego, wszystko znajdziecie w goglach pod hasłem 'riming'.

@GrubyKociol: dzięki, działa

Na rozbudzenie zamiast kawy

@mareczuczeek: Wyprzedzanie "na żyletkę" przez "mlekowóz" z Piątnicy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@sargento: ale o co...aaaaaaa :D kurde, praktycznie nie idzie zauważyć :D

@sargento: Buty Abibos do tego i jazda xD

@klefonafide: rozjedzie i z tym

@majeranek 35, nie próbowałem szerszej ale wydaje mi się że 40 nie wejdzie. Wąskim gardłem jest tylny dolny widelec.

@majeranek: Ja mam 32, ale podobno 35 wejdzie, tylko bez błotnika

@criginold poza tym kup se jakąkolwiek koszulę chcesz, nikt tego nie sprawdza XD

@criginold: Łap najlepszą koszulę na gravela ;) https://bogarobhp.pl/koszule-flanelowe/koszula-flanelowa-panther-gitter-produkcja-polska-niebieska-#/2-kolor-niebieski/21-rozmiar-s

@holy_basil: Na „podtrzymanie” formy to wystarczy Ci 3-4h w tygodniu praktycznie. Podstawowa zasada w sportach wytrzymałościowych jest jedna: im większa objętość, z której potrafisz się zregenerować tym lepiej. Ilości rzędu 10h+ to już bardzo dobre zaplecze do poprawy swoich osiągów. U mnie np. są okresy po 6-8h jak i miewałem po 18-20h w zależności od ówczesnego celu.
Jesli zależy Ci na przepracowaniu porządnie całej zimy to zapraszam do współpracy, zajmujęPokaż całość

@holy_basil: robię plan treningowy grand fondo w poniedziałek, wtorek, środę,
czwartek odpoczywam, w piątek fondo, sobota odpoczynek, niedziela alpe du zwfit. Czemu zblokowane są pierwsze 3 dni? pod ultramaratony, przyzwyczajam organizm, że odpoczywamy po kilku dniach a nie codziennie. Sprawdza mi się to od czterech lat :]

@feber: konsultacja lekarska, pewnie masz krzywy kręgosłup jak większość ludzi i wychodzi to na siodełku. Dobry fizjo + fiting rozwiąże każdy problem.
Zaproponowałbym jeszcze sprawdzenie wąsów siodełka, kolega kiedyś miał krzywe i bardzo go "skręcało" podczas jazdy. Ale skoro zmieniałeś to pewnie nie to tylko problem pleców, mięśni itp

@feber: może masz problem z jedną nogą. Widziałem kiedyś na forum ze facet z jedną nogą delikatnie krótszą się na to skarżył bo musiał się "wyciągać" w jedną stronę.

@michelleclerc: sprawdź czy linka jest luźna, jeśli jest, to tą drugą śrubę przestaw delikatnie na przerzutce. Jeśli nie jest, to baryłką delikatnie zluzuj.

Tego typu klucz wychylny, jak ten Topeak, daje Canyon do skręcenia swoich rowerów po zakupie i ludki na grupie marki pisały, że porównywali z pełnoprawnymi kluczami dynamometrycznymi i jego wskazania są wystarczająco miarodajne. Po tej rekomendacji kupiłem Topeaka i sprawdza mi się do karbonu wystarczająco, jak na domowe i amatorskie warunki.

@Skyler: przymierzyłem do podsiodłówki Topeaka "Aero Wedge Pack" w wersji large i powinien się zmieścić, gdyby z pozostałą zawartością sprytnie powsadzać. Ale nigdy go jeszcze nie brałem na żadną jazdę i w sumie nie przypominam sobie potrzeby precyzyjnego dokręcania czegokolwiek w trasie. Jak ktoś wyżej pisał, jak nie masz łapy kowala, to nawet gdybyś musiał coś awaryjnie dokręcić w trakcie jazdy, to zwykłym kluczem ogarniesz, a dla spokoju w domuPokaż całość

ale nie przyniosło to oczekiwanych rezultatów bo nie chudłem mimo treningów, które zabierały mi 2000 kcal.

@its_over_for_chlop: To znaczy, że albo za dużo wpie*dalałeś albo nie spalałeś 2000kcal

@its_over_for_chlop: “mam też dużo wody w sobie od kreatyn”
Kogo chcesz oszukać. Jesz za dużo. Byłeś cały czas na plusie kalorycznym to przytyłeś.
Do tego źle mierzyłeś spalanie kalorii bo tętno nie ma nic do spalonych kcal i jeżeli na tym opierasz szacunki spalania to przykro mi ale twój komputerek lub zegarek ciebie okłamywał

@cnka: Ja używam takich: https://www.decathlon.pl/p/rekawiczki-na-rower-500-jesienne/_/R-p-166034 i są spoko, chyba najbardziej popularne

@cnka: https://endurastore.pl/rekawiczki_endura_windchill,33,3361.html
albo https://leatt.com/int/product/glove-mtb-2-0-windblock-v24?selected-color=black <- piszą MTB ale jeżdżę w nich na szosie :]