Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@4x80: Raczej coś szerokiego poszukuje
@Androo: testowałem ostatnio z 5 par butów. Dwie od Shimano, jedna lake, jedna NV i coś tam jeszcze. Mam stopę koło 30 cm i ciężko było znaleźć coś co by mi pasowało a jeździłem w karbonowych butach wyścigowych xD. Bolały mnie stopy po jeździe i palce były ściśnięte, w upał aż parzylo. Skończyłem z Fizikiem Vento Omna i jest git.
@Parseval: @stayplation: Od zamierzchłych czasów, których nie pamiętają najstarsi Lędzinianie, stał sobie niepozorny, krzywy i zardzewiały słupek przy ulicy Konstantego Ildefonsa Gałczyńskiego na wzgórzu Mount Klimont zwanym.
Śmiałkowie, którzy odważali się pokonać morderczy podjazd ulicą Zabytkową zjeżdżając, niejednokrotnie dokumentowali swój wyczyn fotką swojego stalowego/aluminiowego/
Śmiałkowie, którzy odważali się pokonać morderczy podjazd ulicą Zabytkową zjeżdżając, niejednokrotnie dokumentowali swój wyczyn fotką swojego stalowego/aluminiowego/
@szczer: dziękuję :)
Przewrócił betoniarkę na rowerzystkę
- 5
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Elektryk vs noga ( ͡º ͜ʖ͡º)
A tak serio zaczęło mi na płaskim brakować 50t x 10t, mam nadzieję że tarcza z korby w końcu będzie się nadawać na wymianę bo czas pójść w 55t #szosa
A tak serio zaczęło mi na płaskim brakować 50t x 10t, mam nadzieję że tarcza z korby w końcu będzie się nadawać na wymianę bo czas pójść w 55t #szosa
@Szubbi: jakaś Strava? Gdzie zazwyczaj latasz?
Internet broni patokierowców
Dodane oryginalne nagranie. Ale przerażają komentarze, którzy wylewają jad na rowerzyście ale nie widzą niczego złego w takim wyprzedzaniu. Kiedy to się zmieni? W powiązanych link do internetowego ścieku, za Bandyci Drogowi https://www.facebook.com/reel/1823018035732723
z- 19
- #
- #
- #
- #
- #
149 863 + 60 + 50 + 47 + 56 + 60 + 58 + 40 + 48 = 150 282
#szosa Jezioro Rożnowskie + #szosa Velo Czorsztyn + #mtb Silesia Bike Bielsko-Biała dystans PRO.... ale linkować mi się nie chce :)
Pozdrawiam pozostałych uczestników, jestem pewny że tutaj są ;)
#rowerowyrownik
#szosa Jezioro Rożnowskie + #szosa Velo Czorsztyn + #mtb Silesia Bike Bielsko-Biała dystans PRO.... ale linkować mi się nie chce :)
Pozdrawiam pozostałych uczestników, jestem pewny że tutaj są ;)
#rowerowyrownik
źródło: WhatsApp Image 2026-07-11 at 20.20.41(1)
Pobierz
Jechał ktoś Velo Dunajec odcinek Nowy Sącz - Tarnów? Pytanie czy na odcinku Zakliczyn - Tarnów jest ścieżka czy droga publiczna? #rower #szosa #malopolska #tarnow #nowysacz
148 290 + 2 + 1 + 51 + 2 + 28 + 28 + 16 + 51 + 6 + 2 + 7 + 135 + 110 + 144 = 148 873
Począwszy od końcówki pilnowania koteła (including Przegibek-Żar-Przegibek), aż po ostatnie dni , czyli Sowie i nie tylko, bo np. doroczny Adršpach wpadł. Wszystko to z @cult_of_luna, z 390 km i 6200-6300 up.
#kwadraty
Total tiles: 9852 ->
Począwszy od końcówki pilnowania koteła (including Przegibek-Żar-Przegibek), aż po ostatnie dni , czyli Sowie i nie tylko, bo np. doroczny Adršpach wpadł. Wszystko to z @cult_of_luna, z 390 km i 6200-6300 up.
#kwadraty
Total tiles: 9852 ->
źródło: fokus
Pobierz
@Idaho597: tak to chyba wygląda. Przejadę się tym elektrycznym i zobaczę so8. Pod koniec roku zobaczę jakie promocje i wyprzedaże to będę coś szukał.
@PiszeCzasen: @Idaho597 nawet nie miałem pojęcia że w sumie nie tak często się ładuje. Więc faktycznie nie wygląda to źle z ładowaniem. Dzięki za odpowiedź
Polak oszukiwał żeby wygrać wyścig ultra i został złapany na gorącym uczynku
TransBalkan race to wyscig, ktory odbywa się bez wsparcia z zewnątrz. Niestety Radosław Gołębiewski postanowił grać nieczysto. Polak wydał kłamiliwe oświadczenie (w powiązanych). Organizator opublikował "dokument", na który ujawnia oszustwo. Ciekawe, że sponsorzy nadal wspierają oszusta...
z- 72
- #
- #
- #
- #
- #
- #
źródło: 1000054168
Pobierz
@kfiatheck: twoj to jakas podrobka, widac, ze bidon ma inny kolor
@mati1990: w ogóle nie miał na to wpływu zajebisty wiatr z zachodu xD kup se pomiar mocy to przynajmniej będziesz mógł sobie porównać swój wysiłek, a nie jakieś walenie konia do średniej prędkości
Rysowanie tras rowerowych z podglądem StreetVeiw na żywo
Ciekawe narzędzie do wyznaczania tras, które podczas rysowania na bieżąco pokazuje podgląd Street View. Zawsze brakowało mi takiej funkcji, więc może komuś również się przyda. https://veloup.cc/draw-route
z- 38
- #
- #
- #
Serwus. Jestem biegaczem i kolarzem amatorem. Zauważyłem, że często po treningach mam problem z regeneracją mięśni nóg. Następnego dnia są często zakwaszone, obolałe i po prostu ociężałe. Nie używam supli, ale chyba zacznę to robić. Biegam głównie późnym wieczorem i po powrocie biorę prysznic i idę spać, bez żadnego posiłku.
Co warto w takim wypadku suplementować w dni treningowe? Białko i kreatyna? I w jakiej porze najlepiej je przyjmować? Shake białkowy oraz
Co warto w takim wypadku suplementować w dni treningowe? Białko i kreatyna? I w jakiej porze najlepiej je przyjmować? Shake białkowy oraz
@klintoniusz: Więcej węglowodanów (intra oraz po treningu), więcej spania. Nic nie potrzeba do tego magicznego. Ew. jeszcze poćwiczysz 2 lata, mięśnie się przyzwyczają do długoterminowego wysiłku i nie będziesz miał takich problemów.
zjeść jeśli trening kończę ok. 22?
@klintoniusz: Wypić WPC z kilkoma kromkami chleba z dżemem i miodem, tak żeby wyszło ok. 1,5g CHO / kg m.c.
@Wega_: jakieś 30 mm. Mam rozstaw 100 mm. Jeździłem już na Powerach 145mm szerokości (zwykły i ARC), Bontragerach (Aeolus i Verse) z podobnymi wartościami i zawsze było coś nie tak.
Jesienią kupiłem Selle Italia SLR Boost Superflow w rozmiarze S3 czyli 130 mm szerokości. To jest to. Historia zatoczyła koło, po okresie błądzenia po marketingowych cudach.
Jesienią kupiłem Selle Italia SLR Boost Superflow w rozmiarze S3 czyli 130 mm szerokości. To jest to. Historia zatoczyła koło, po okresie błądzenia po marketingowych cudach.
@Wega_: ten pierwszy, bez dodatków. Podobno dobrze sprawdza się wersja endurance/gravel. Wg odpowiedzi z selle Italia to te same siodełka tylko z inną kolorystyką. I gravel bywa tańszy.
To będzie nudny wyścig jeśli chodzi o walkę o zwycięztwo. O ile zabawę Pogacara resztą można nazwać w ogóle walką.
I tyle się mówiło, że Jonas jest w stawce jedyny, który może chociaż marzyć o walce z Pogim, ale po dzisiaj i wczoraj (wiadomo, nie typ podjazdów, które Jonas lubi) zastanawiam się, czy i Del Toro nie byłby od Jonasa mocniejszy, ale rola pomocnika go ogranicza
#tdf #tourdefrance
I tyle się mówiło, że Jonas jest w stawce jedyny, który może chociaż marzyć o walce z Pogim, ale po dzisiaj i wczoraj (wiadomo, nie typ podjazdów, które Jonas lubi) zastanawiam się, czy i Del Toro nie byłby od Jonasa mocniejszy, ale rola pomocnika go ogranicza
#tdf #tourdefrance
@T1001: ja to ogólnie nie bardzo lubię jak on komentuje. Jaroński i Wyrzykowski to było coś ( ͡° ʖ̯ ͡°) chociaż z drugiej strony, to jak pamiętam jak on zaczynał komentować te już chyba -naście lat temu, to słychać się go nie dało, a teraz się trochę wyrobił.
#szosa