Wszystko

Najnowsze

Archiwum

maciup88
maciup88
  • 9
Prościutka droga do zostania WRAKIEM, dalej rób te swoje przysiady i jeszcze pobiegaj, a na wiosnę nie wstaniesz z wózka ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
veracholera
veracholera
veracholera
via Rowerowy Równik Skrypt
  • 15
228 530 + 43 + 47 = 228 620

U mnie też baza, ale w końcu już powoli się pozbywam przeziębienia z organizmu, jeszcze tylko katar, a będzie całkiem gites. Praktycznie 10 bpm mniej dzisiaj, przy avg power o 10 większym niż przez ostatnie 4 przejażdżki. xD
Low quality treningi, bo w rękach pad od xboxa.

#stacjonarnyrownik #rower #szosa
veracholera - 228 530 + 43 + 47 = 228 620 U mnie też baza, ale w końcu już powoli si...

źródło: comment_1670448053QiV7tADQf6joEGvg4pLGlX.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
thevion
thevion
via Rowerowy Równik Skrypt
  • 10
228 425 + 13 + 14 + 24 + 20 + 13 + 11 + 10 = 228 530

Chomikowanie z ostatniego tygodnia na #szosa Cały czas szukam optymalnej pozycji na rowerze bo trochę ręce drętwieją ( ͡° ʖ̯ ͡°) Przesunąłem dziś siodełko do przodu, zobaczę czy to coś da i nie wysadzi mi stawów kolanowych.
Skończył mi się trial #zwift więc od jutra 45 dni triala na #rouvy
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bordoprzekletywzielonkezaklety
  • 10
227 860 + 33 = 227 893

5x5m 110% prawie (╥﹏╥) niestety nie wszystko wychodzi tak jak sobie człowiek zaplanuje, pozornie proste założenie skrócenia przerw między interwałami z 6:30 do 5 minut okazało się zbyt ambitne i przy 4 powtórzeniu zabrakło siły do kręcenia

#stacjonarnyrownik #zwift

Skrypt | Statystyki
bordoprzekletywzielonkezaklety - 227 860 + 33 = 227 893 5x5m 110% prawie (╥﹏╥) niest...

źródło: comment_1670359760gCIlgnUHOOZ5CliFqAIdii.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
veracholera
veracholera
veracholera
via Rowerowy Równik Skrypt
  • 17
227 443 + 33 = 227 476

Dostałem miesiąc darmowego Trainingpeaks i w sumie mega fajna platforma, szkoda ze dużo tego wszystkiego tam i ciężko narazie wszystko ogarnąć.
Koniec tego tygodnia, ciężki tydzień, bo ciężki okres w pracy, ale udało się dokręcić tak jak chciałem. Jutro przerwa, ale będę musial wymienić linkę od przerzutki.

#stacjonarnyrownik #rower #szosa
veracholera - 227 443 + 33 = 227 476 Dostałem miesiąc darmowego Trainingpeaks i w su...

źródło: comment_16701637699utPopewi82TgRUgmF2hSm.jpg

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Zevis
Zevis
via Rowerowy Równik Skrypt
  • 8
227 423 + 20 = 227 443

Coś się popsuło i mi nie zapisało aktywności z automatu (╯°□°）╯︵ ┻━┻
Ale tak czy inaczej FeelsGoodMan, bo było stałe
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
veracholera
veracholera
veracholera
via Rowerowy Równik Skrypt
  • 19
227 079 + 29 + 23 + 44 + 45 + 41 = 227 261

Czy to już baza czy jeszcze nie? Udało mi się zwiększyć trochę objętość pierdzenia w stołek na trenażerze z godzinki do półtorej w z2.
Ale czuje że jestem trochę przeziębiony i nie wiem jak to jutro będzie z jeżdżeniem, wczoraj i przedwczoraj bpm wyższe o ok. 15 uderzeń przy podobnym wysiłku jak zazwyczaj. :/

#stacjonarnyrownik #rower
veracholera - 227 079 + 29 + 23 + 44 + 45 + 41 = 227 261 Czy to już baza czy jeszcze...

źródło: comment_1670097582w50cB0SxmcCBDS4190uKsM.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Iifeform
  • 0
@ytong: pytanie poza konkursem, bo fenomenalnie to wygląda: jaki sprzęt i apki są potrzebne, żeby tak pokręcić w takiej jakości (pomijając sam trenażer)? Cała trasa tak wygląda, czy to tylko jakiś screen zwykłego zdjęcia? To jest na podstawie Google Street View?
  • Odpowiedz
ytong
  • 1
@Iifeform: To jest Rouvy, instalujesz na PC-cie, podpinasz rower z trenażerem smart i śmigasz. Wbudowane trasy w Rouvy są tego typu właśnie, tutaj demo z powyższego Tokio - na rzeczywiste video z trasy masz nałożonego wirtualnego kolarza i elementy typu bramy startowe, check pointy, itd. Możesz też załadować swoją trasę ale oczywiście video z tego nie będzie, ale na podstawie danych z gpx-a pewnie program (a za nim trenażer)
  • Odpowiedz

Powiązane tagi