@szyba: bo drzemki powinny być krótkie właśnie ;) do godziny max. najlepiej 15-30min. Polecam też wypić kawę i się zdrzemnąć - nie na każdego działa, ale jak działa to PROFIT spory ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
@StronaGlowna: Cała moja rodzina robi sobie drzemki nawet 2 godzinne i mówią że czują się po nich o wiele lepiej. Nie wiem, wygląda na to, że jestem jakiś nienormalny.

A kawa raczej by na mnie nie działała. Bo jak wypije po prostu przestaje mi się chcieć spać(w miarę) i nie widzę wtedy powody, by robić drzemkę ;)
  • Odpowiedz
1. Chce ci się spać

2. Włącz sobie film Transformers: Wiek Zagłady

3. Uśnij po 40 minutach

4.
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Gottek: z lunatykowaniem żartów nie ma, moj kolega kiedyś wyskoczył z drugiego piętra domku przez sen. na szczescie było to na działce w lesie, wyladował na miekiej glebie i skonczylo sie nieznacznym szyciem, ale gdyby wyladowal metr dalej, na jakichs resztkach pompy to pewnie by bylo po nim. #truestory
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mireczki, mieliscie kiedys tak bardzo realny sen? Ale tak bardzo, bardzo?

Ja mialem:

Jak bylem jeszcze mlodym szczylem.

Otoz,
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Od dwóch dni zarzucam sobie #melatonina i powiem Wam, że mam znacznie spokojniejszy #sen, nie budzę się w nocy i w dodatku całą noc coś mi się śni (chociaż ogólnie dużo śnię, ale teraz całą noc i bardzo realistycznie). Także, polecam 7/10, bo podobno ma nieciekawe skutki uboczne (u mnie póki co ok).

#kreskapoleca #hukers
  • 18
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Kressska: mam tak samo z tymi snami. Czuję się jakbym miał świadome sny które trwają całą noc. Niezła bania a na niektórych w ogóle nie działa #melatonina Skutków ubocznych na razie żadnych a sporadycznie używam od pół roku.
  • Odpowiedz
Mirki,

czy jest moze ktos kto od dluzszego czasu spi polifazowo lub czy ktos kiedys tak sypial. Probowalem jeden tydzien tylko sie na ta metode jednak nie dalem rady. Czy to zalezy od organizmu? Czy moze da rade sie do tego przyzwyczaic?

#zdrowie #sen #kiciochpyta
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@KidLavi: podobno po tygodniu czy trochę więcej, sie organizm przyzwyczai.Skutki długofalowe nie są znane.W wakacje próbowałem tej najbardziej ekstremalnej wersji ale po 2 dniach przestałem bo się strasznie źle czułem.
  • Odpowiedz
via Android
  • 0
@ridge_forrester: przez pierwsze dni bylo wszystko ok, jednak kiedy mialem okazje sie wyspac to bach! Przespalem 12 godzin :) zastanawiam sie czy jest na mirko ktos, kto praktykuje cos takiego od conajmniej roku
  • Odpowiedz
Kurczę, śniło mi się że poznałem Martę Wierzbicka i trochę pogadaliśmy i próbowałem ją przekonać żeby poświęciła czas na edukację bo aktorstwo to nie biznes dla niej.

#sny #sen
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#melatonina zadziałała wczoraj błyskawicznie, poszedłem spać o 12, co z tego skoro i tak wstałem o 10. :D Miałem koszmary i zerwałem się na chwilę o 4 z uczuciem przerażenia. Uparty ten organizm. :)

Na szczęście wiem, że z czasem to minie.

#bezsennosc #sen
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@crosfire: mnie kiedyś zaczął boleć brzuch podczas snu, to we śnie zostałem postrzelony z pistoletu - oczywiście natychmiastowa pobudka, c---------a.png i ogarnianie czemu krew się nie leje :P
  • Odpowiedz