Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Thronstahl: uczep się jednego wyróżniającego się punktu snu, nie tła i pod tym szukaj. Coś co ci najbardziej utkwilo w pamięci
@Thronstahl: Ja raz mnialem sen ze bylem rycerzem gdzieś i mnie w-------i ludzie trendowaci i skopalem jednego bo pod wejsciem do komnat siedzial
- 0
@silwek: może nocna ?
konto usunięte via Android
- 109
Jeszcze nie wyszedłem z domu a już chcę wracać #gorzkiezale #sen
- 11
- 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 5
#sen #gorzkiezale
I weź tu uśnij, jak się spało 14 godzin poprzedniej nocy.
A jutro 5.10 pobudka...
Jakiś pomysł?
I weź tu uśnij, jak się spało 14 godzin poprzedniej nocy.
A jutro 5.10 pobudka...
Jakiś pomysł?
3
Jak ważny dla organizmu jest właściwy sen?

Czujesz się spowolnienie, apatyczność i ociężałość? Miewasz wahania nastroju - przygaszenie lub wybuchowość? W pracy trudno zebrać Ci myśli, skoncentrować się, stworzyć coś kreatywnego i zakończyć na czas? Jesteś bardziej łakomy na produkty tłuste i wysokowęglowodanowe? Czy wiesz, że...
z- 0
- #
- #
- #
- #
konto usunięte via Android
- 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Greemote: Spróbuj tego cuda https://www.youtube.com/channel/UCfAcFLs_Qso94HAF0jHtBJA mi pomogło ;)
- 0
@wojcikrs: O kurde, fajne. Dziwne, ale może kiedyś spróbuję. Dzięki.
@Palcem: Zespół Cieśni Nadgarstka.
- 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 3
Kurde Mirki boje się, że coś ze mną nie tak... budzę się w nocy dokładnie co 1 godzine i 44 minuty( ͡° ʖ̯ ͡°)
#oswiadczenie #sen
#oswiadczenie #sen
miałem straszny #sen że
- 2
#niewiemjaktootagowac #remont #remontujzwykopem #meble #sen
Mireczki, jesteśmy na etapie wybierania materaca do łóżka 140x200cm.
Okazało się, że nie jest to taka prosta sprawa, poradników na necie od groma, różne materiały i wypełnienia.
Nigdzie jednak nie znalazłam odpowiedzi co zrobić, jeśli nasza różnica w wadze to prawie 50kg?
2 osobne? Jest ktoś kto tak ma? Nie jest wyczuwalna na środku łózka granica między
Mireczki, jesteśmy na etapie wybierania materaca do łóżka 140x200cm.
Okazało się, że nie jest to taka prosta sprawa, poradników na necie od groma, różne materiały i wypełnienia.
Nigdzie jednak nie znalazłam odpowiedzi co zrobić, jeśli nasza różnica w wadze to prawie 50kg?
2 osobne? Jest ktoś kto tak ma? Nie jest wyczuwalna na środku łózka granica między
konto usunięte via iOS
- 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Shyvana zgrubnij
jak najlepiej przestawić tryb snu? Dzisiaj wstałem o 17, a chciałbym wstawać o 6 rano.
Co będzie lepsze, jak dzisiaj nie pójde spać i jutro zasne o 22 czy jak dzisiaj pójde wczesniej spać i sprobuje wstac np. o 13, nastepnego dnia o 10, nastepnego o 6.
#sen #pytanie #rozwojosobisty
Co będzie lepsze, jak dzisiaj nie pójde spać i jutro zasne o 22 czy jak dzisiaj pójde wczesniej spać i sprobuje wstac np. o 13, nastepnego dnia o 10, nastepnego o 6.
#sen #pytanie #rozwojosobisty
- 0
@MarianKolasa: tak ogolnie to wstawalem ostatnio o 15-16 i szedlem spac o 4-5 w nocy, ale wczoraj wlasnie probowalem nie przespać jednej nocy dlatego zasnąłem o 9 (bo sie na chwile polozylem) i obudzilem sie o 17 xD
@MarianKolasa: dlaczego
Polecam w takim razie przed zaśnięciem pójście pobiegać - jeżeli się uda, to zupełnie Ci się odechce spać aż do godziny 20 (może później).
@MarianKolasa: dlaczego
dlaczego mi się odechce?
@domenacom: organizm się poważnie rozbudzi, nie wiem na czym fizjologicznie polega ten proces, ale sprawdziłem na sobie i są spore szanse na to, że zadziała (choć u mnie nie za każdym razem, bo zdarzyło mi się na drugi dzień wrócić do starego rozkładu, ale też dzięki temu udało mi się na długi czas z dnia na dzień zupełnie zmienić godziny snu)
Mirki, jak długo śpicie w ciągu doby? #ankieta #sen #pytnaiezdupy #nocnazmiana #dziennazmiana #zdrowie
Jak długo śpisz w ciągu doby?
- 4 - 5 godzin 4.8% (10)
- 5 - 6 godzin 11.4% (24)
- 6 - 7 godzin 33.3% (70)
- 7 - 8 godzin 21.9% (46)
- 8 - 9 godzin 13.3% (28)
- 9 - 10 godzin 7.1% (15)
- 10 - 11 godzin 0% (0)
- 11 - 12 godzin 8.1% (17)
- 1
@serintakma: a gdzie ponizej 4h ?
- 5
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
3
Dlaczego przeglądanie smartfona w łóżku jest gorsze dla snu niż oglądanie tv
Jak poprawić jakość snu?
z- 1
- #
- #
- #
1
Sen na zdrowie, czyli jak spać dla urody

Sen, choć tak ważny, często jest przez nas zaniedbywany. Ma na to wpływ nie tylko styl życia, ale też stres, który skutecznie uniemożliwia prawidłowy wypoczynek. Zatem jak zadbać o zdrowy sen, a szczególnie taki, który pozytywnie wpłynie na naszą urodę?
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #





















#sen #psychologia