Wszystko
Najnowsze
Archiwum
0
Gwałtowna zmiana pogody da się we znaki. Wszyscy to odczujemy.

Z dnia na dzień zrobi się bardzo ciepło. Różnica temperatur może wynieść nawet kilkanaście stopni. Gwałtowne ocieplenie, a z nim zmiana ciśnienia i wilgotności powietrza może odbić się na naszym zdrowiu.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 2
Oryginalne badanie polegało na tym, że przez dwa miesiące codziennie wieczorem pytano w akademiku studentów: „Jak się dzisiaj czujesz?”. Możliwe odpowiedzi były następujące: „Tak samo jak zwykle”, „Lepiej niż zwykle” albo „Gorzej niż zwykle”. W eksperymencie amerykańskim robiono tak przez 60 dni, a w polskim sporo dłużej, bo przez 100 dni. Dzięki temu można było dla każdego badanego policzyć, czy na ogół czuje się tak samo jak zwykle, lepiej niż zwykle czy
- 2
- 2
- 5
- 1
- 0
- 3
Aż mnie skręca jak pomyślę, że siedzę tu z gimbazą.
- 2
2
Siła uśmiechu

Uśmiech to najbardziej naturalna rzecz jaką możemy dać drugiej osobie. To taki darmowy prezent. Warto się uśmiechać, nawet jeśli nie mamy na to ochoty. Sprawimy w ten sposób przyjemność nie tylko drugiej osobie, ale też sobie.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 1
5
Oto 6 skutecznych sposobów na zimową depresję

Padłeś ofiarą zimowej depresji? Jesteś rozdrażniony, masz obniżony nastrój i kompletnie nie masz siły, aby cokolwiek robić? Oto sześć skutecznych rad jak poradzić sobie z objawami tej...
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 4
a teraz mi się nie chce zainstalować wtyczki do Opery
( ͡° ʖ̯ ͡°)
#motywacja #samopoczucie
- 3
- 8
- 1
2
Czynniki wpływające na nasze samopoczucie

Od rana mam „dobry humor”... Dlaczego tak często skupiamy się na mało ważnych rzeczach, które wpływają na nasz nastrój i samopoczucie? Doskonale znamy uczucie, gdy przypadkowe rozlanie kawy przy porannym śniadaniu zwiastuje nieudany dzień. Niewinny pech, odbieramy jako początkowy sygnał do
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #














#zdrowie #samopoczucie
bogata, zdrowa, zróżnicowana dieta
regularny sen
ćwiczenia fizyczne
ja lubię sobie też jointa zapalić