Wszystko
Wszystkie
Archiwum
186 596,28 - 5,15 - 10,02 - 4,89 - 42,21 = 186 534,01
Regeneracja po setce była szybka i skuteczna, więc w weekend można było znowu się lekko upodlić.
Maraton po piasku okazał się dość wymagający, chętnych było niewielu, to i załapałem się na suwenirę. Sława!
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #rusztorun
Regeneracja po setce była szybka i skuteczna, więc w weekend można było znowu się lekko upodlić.
Maraton po piasku okazał się dość wymagający, chętnych było niewielu, to i załapałem się na suwenirę. Sława!
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #rusztorun
źródło: comment_16659506047AfOJEd43ciCo00hRc5e66.jpg
Pobierz
187 403,75 - 100,53 = 187 303,22
Trochę udało się wczoraj nabiegać.
Pomerania ultra-trail - zdecydowanie polecam. Szybka trasa, piękne widoki, całość bez problemu biegalna, o ile oczywiście wystarczy sił ( ͡º ͜ʖ͡º)
Nigdy nie widziałem tak dobrze oznaczonej trasy. Punkty żywieniowe też super. Przepak zaraz za przeprawą przez
Trochę udało się wczoraj nabiegać.
Pomerania ultra-trail - zdecydowanie polecam. Szybka trasa, piękne widoki, całość bez problemu biegalna, o ile oczywiście wystarczy sił ( ͡º ͜ʖ͡º)
Nigdy nie widziałem tak dobrze oznaczonej trasy. Punkty żywieniowe też super. Przepak zaraz za przeprawą przez
źródło: comment_1665326319T8RcLqLoo9J2o1CDQPeeA2.jpg
Pobierz
191 445,36 - 8,00 = 191 437,36
Po 4 tygodniowym roztrenowaniu wracam do gry ( ͡º ͜ʖ͡º)
#sztafeta #rusztorun #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Po 4 tygodniowym roztrenowaniu wracam do gry ( ͡º ͜ʖ͡º)
#sztafeta #rusztorun #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
742 295 + 83 + 69 + 43 + 68 + 24 = 742 582
Ostatnio coś mało czasu, zaległe za ostatnie dwa tygodnie. Do tego było trochę trenażera ale to nie ten wpis :)
#rowerowyrownik #rusztorun #szosa
Skrypt | Statystyki
Ostatnio coś mało czasu, zaległe za ostatnie dwa tygodnie. Do tego było trochę trenażera ale to nie ten wpis :)
#rowerowyrownik #rusztorun #szosa
Skrypt | Statystyki
195 328,65 - 20,54 - 14,03 - 8,05 - 8,20 = 195 277,83
Pierwsze w życiu bieganie minimalistyczne w #monksandals
Bieg regeneracyjny 8km, teren, lasy, piachy, krzaki, suche gałęzie, dzika plaża i szyszki. Nie stwierdziłem żadnych sensacji - zero odcisków czy otarć, nic nie wpadło pod stopę, a piach znikał szybciej niż się pojawił. Jedyna wada biegania w sandałach to okropnie brudne stopy.
Zdecydowanie polecam. To kojące doświadczenie po tym codziennym kiszeniu stóp w białych, czyściutkich butach z toną amortyzacji po asfalcie.
#
Pierwsze w życiu bieganie minimalistyczne w #monksandals
Bieg regeneracyjny 8km, teren, lasy, piachy, krzaki, suche gałęzie, dzika plaża i szyszki. Nie stwierdziłem żadnych sensacji - zero odcisków czy otarć, nic nie wpadło pod stopę, a piach znikał szybciej niż się pojawił. Jedyna wada biegania w sandałach to okropnie brudne stopy.
Zdecydowanie polecam. To kojące doświadczenie po tym codziennym kiszeniu stóp w białych, czyściutkich butach z toną amortyzacji po asfalcie.
#
źródło: comment_16592785022cPc5wwfnMjmjApr2Dgj2G.jpg
Pobierz
2 tygodnie temu setka, w zeszły weekend maraton. Myślałem, że jestem niezniszczalny, ale jednak organizm domaga się regeneracji po takich szaleństwach. 6 dni bez biegania wytrzymałem. Dzisiaj już nie udało się usiedzieć na dupie i jakaś lajtowa przebieżka musiała wpaść.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #rusztorun
Skrypt | Statystyki
źródło: comment_1666551029ZktucmIXDFk8BGBjidkguB.jpg
Pobierzbardzo ładnie
tak trzymać