61359,79 - 9,60 = 61350,19
4 trening w tym roku.
Bieganie to jest to
#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem
4 trening w tym roku.
Bieganie to jest to
#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
1187056 - 12 = 1187044
Niech ta zima się już skończy...
Statystyki:
Dystans:
Niech ta zima się już skończy...
Statystyki:
Dystans:
1188442 - 125 = 1188317
Dzisiaj noga kompletnie nie podawała, ważne żeby latem dawała radę :) 100km w gęstej mgle, na ostatnie 25 pojawiło się słońce to chociaż trochę wyschłem i z okularów zszedł szron. Jeszcze tylko wykrzesać trochę sił i chęci, żeby zrobić pranie i umyć rower.
Statystyki:
Dystans:
Dzisiaj noga kompletnie nie podawała, ważne żeby latem dawała radę :) 100km w gęstej mgle, na ostatnie 25 pojawiło się słońce to chociaż trochę wyschłem i z okularów zszedł szron. Jeszcze tylko wykrzesać trochę sił i chęci, żeby zrobić pranie i umyć rower.
Statystyki:
Dystans:
1188486 - 16 - 10 - 10 - 8 = 1188442
Praca-dom i okolice z tego tygodnia. Słońca!
W tym tygodniu to już 76km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Praca-dom i okolice z tego tygodnia. Słońca!
W tym tygodniu to już 76km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
1189235 - 18 = 1189217
Tego mi brakowało ;)
Statystyki:
Dystans:
Tego mi brakowało ;)
Statystyki:
Dystans:
1189758 - 124 = 1189634
45km było obiecujące, ale potem przez 70km wiatr cały czas w twarz co odbierało radość z jazdy.
Statystyki:
Dystans:
45km było obiecujące, ale potem przez 70km wiatr cały czas w twarz co odbierało radość z jazdy.
Statystyki:
Dystans:
62342,61 - 15,49 - 11,71 = 62315,41
"ZADYMA" w Szczyrku, pomyliłem ostatnie rozgałęzienie i zrobiłem 2km więcej :( Pogoda idealna, warunki do biegania tragiczne. Nie bez powodu wszyscy, którzy tam biegali mówili, że to najtrudniejsza edycja.
i zwykłe bieganie
Statystyki:
"ZADYMA" w Szczyrku, pomyliłem ostatnie rozgałęzienie i zrobiłem 2km więcej :( Pogoda idealna, warunki do biegania tragiczne. Nie bez powodu wszyscy, którzy tam biegali mówili, że to najtrudniejsza edycja.
i zwykłe bieganie
Statystyki:
1191132 - 40 = 1191092
Dzisiaj u mnie trochę wietrznie, ale wole to niż smog :). Ważne, że prognozy na weekend są pomyślne. Poranna przejażdżka odbyta.
Statystyki:
Dystans:
Dzisiaj u mnie trochę wietrznie, ale wole to niż smog :). Ważne, że prognozy na weekend są pomyślne. Poranna przejażdżka odbyta.
Statystyki:
Dystans:
1191845 - 25 = 1191820
Kolejne parę kilometrów ;)
W tym tygodniu to już 99km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Kolejne parę kilometrów ;)
W tym tygodniu to już 99km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
źródło: comment_v5SL1cWzYKHrqBYJQRLHphNNOxzr3Upn.jpg
Pobierz1191885 - 40 = 1191845
Poranny standard.
Statystyki:
Dystans:
Poranny standard.
Statystyki:
Dystans:
@poratujPan: jezus maria jak mozna taki puls miec, to juz pod przeciazenie podchodzi ( ͡° ʖ̯ ͡°) ja bym sie bal ale szanuje
@CCTVm8: o ten maksymalny chodzi? czy średni? Jeżeli o maksymalny to akurat goniłem koparkę aby się podpiąć pod nią i jechać bez oporu powietrza :). Po to są granice żeby je przesuwać :D
1192605 - 23 - 23 - 28 = 1192531
Pierwsze kilometry w tym roku, nie takie straszne te zimno daje radę spokojnie myślałem że bedzie dużo gorzej ;) I już złapałem zajawke żeby jeździć cały czas oby tylko rower nie zawiódł w tym roku i żeby kolana nie bolały :D
W tym tygodniu to już 74km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Pierwsze kilometry w tym roku, nie takie straszne te zimno daje radę spokojnie myślałem że bedzie dużo gorzej ;) I już złapałem zajawke żeby jeździć cały czas oby tylko rower nie zawiódł w tym roku i żeby kolana nie bolały :D
W tym tygodniu to już 74km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Trochę zaległych biegów :)
Statystyki:
Dystans: