1137283 - 10 - 10 - 12 - 10 - 25 = 1137216
Praca-dom i okolice z tygodnia.
W tym tygodniu to już 115km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Praca-dom i okolice z tygodnia.
W tym tygodniu to już 115km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
1138787 - 67 = 1138720
Statystyki:
Dystans: 67 km
Czas: ◷02:39:20
Statystyki:
Dystans: 67 km
Czas: ◷02:39:20
1138832 - 20 = 1138812
Wieczorna jazda po mieście ma coś w sobie ;)
Statystyki:
Dystans:
Wieczorna jazda po mieście ma coś w sobie ;)
Statystyki:
Dystans:
12401,04 - 9,40 = 12391,64
Spacer przyjeziorny w delegacji. Pięknie w Szwecji - ciepło i słońcość wszechobecna :-)
#ksiezycowyspacer #ruszmirko
Wpis
Spacer przyjeziorny w delegacji. Pięknie w Szwecji - ciepło i słońcość wszechobecna :-)
#ksiezycowyspacer #ruszmirko
Wpis
Cześć!
Idzie wiosna, więc czas się pozbyć zimowych oponek(tych na brzuchu ( ͡° ͜ʖ ͡°)), ruszyć w trasę i rozpocząć sezon. Z tej okazji przypominamy o naszej rowerowej (roweroworównikowej) akcji #wyzwanieoshee. Wyzwanie trwa jeszcze 2 tygodnie i wciąż jest do wygrania 10 paczek z naszymi produktami i gadżetami.
Część nagród została już odebrana miedzy innymi tutaj tutaj tutaj i tutaj
Tak więc zapraszamy do udziału
Idzie wiosna, więc czas się pozbyć zimowych oponek(tych na brzuchu ( ͡° ͜ʖ ͡°)), ruszyć w trasę i rozpocząć sezon. Z tej okazji przypominamy o naszej rowerowej (roweroworównikowej) akcji #wyzwanieoshee. Wyzwanie trwa jeszcze 2 tygodnie i wciąż jest do wygrania 10 paczek z naszymi produktami i gadżetami.
Część nagród została już odebrana miedzy innymi tutaj tutaj tutaj i tutaj
Tak więc zapraszamy do udziału
źródło: comment_3MEQSktGYzFRr0dIVLbXYUO2FyMSejIt.jpg
Pobierz
@WyzwanieOshee: ile rogali daliście białkowi, że po 5 plusach to wisi na głównej xD
@WyzwanieOshee: Pozbycie sie zimowej oponki przy okazji pijąc wode z cukrem i barwnikiem ? ( ͡º ͜ʖ͡º) lajtowo
1139709 - 23 - 33 - 29 = 1139624
W tym tygodniu to już 85km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
W tym tygodniu to już 85km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
1139796 - 39 = 1139757
Statystyki:
Dystans: 39 km
Czas: ◷01:45:52
Statystyki:
Dystans: 39 km
Czas: ◷01:45:52
12409,14 - 8,10 = 12401,04
Za wietrznie na rower, zajęcia na siłowni dopiero w piatek, tak więc padło na spacer :-)
#ksiezycowyspacer #ruszmirko
Wpis
Za wietrznie na rower, zajęcia na siłowni dopiero w piatek, tak więc padło na spacer :-)
#ksiezycowyspacer #ruszmirko
Wpis
1140354 - 21 = 1140333
Statystyki:
Dystans: 21 km
Wertykalnie: 193m(↑72m/↓121m)
Statystyki:
Dystans: 21 km
Wertykalnie: 193m(↑72m/↓121m)
1140600 - 40 = 1140560
Statystyki:
Dystans: 40 km
Czas: ◷01:30:40
Statystyki:
Dystans: 40 km
Czas: ◷01:30:40
1140925 - 18 = 1140907
w 55 minut, pizga że hej #chwalsie #ruszdupe
W tym tygodniu to już 27km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
w 55 minut, pizga że hej #chwalsie #ruszdupe
W tym tygodniu to już 27km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
57416,59 - 10,11 = 57406,48
3km rozgrzewki, 6x200m/400m (tempo 3:40/5:40), 3,5km schłodzenia
Statystyki:
Dystans:
3km rozgrzewki, 6x200m/400m (tempo 3:40/5:40), 3,5km schłodzenia
Statystyki:
Dystans:
1141631 - 9 - 57 - 13 - 61 - 52 = 1141439
Statystyki:
Dystans: 9 km
Czas: ◷00:24:33
Statystyki:
Dystans: 9 km
Czas: ◷00:24:33
1141684 - 20 = 1141664
No i tak to przeleciało powoli podczas rozmowy na ciekawe tematy ;)
Statystyki:
Dystans:
No i tak to przeleciało powoli podczas rozmowy na ciekawe tematy ;)
Statystyki:
Dystans:
1141809 - 33 = 1141776
Statystyki:
Dystans: 33 km
Wertykalnie: 393.82m(↑209.24m/↓184.58m)
Statystyki:
Dystans: 33 km
Wertykalnie: 393.82m(↑209.24m/↓184.58m)
1141885 - 25 = 1141860
Dzień dobry!
Melduję, że 25km przejechane. Miało być 10, bo dość mocno wieje, ale nieco się zgubiłam w szwedzkich lasach i jakoś tak wyszło. ;-) mimo wszystko przyjemnie się jeździło.
Miłego
Dzień dobry!
Melduję, że 25km przejechane. Miało być 10, bo dość mocno wieje, ale nieco się zgubiłam w szwedzkich lasach i jakoś tak wyszło. ;-) mimo wszystko przyjemnie się jeździło.
Miłego
Tak jak zapowiadali, w Szwecji śnieg/śnieg z deszczem. Ale spacer udało się odbyć. :-) po mieście, z przerwami, żeby za bardzo nie zniknąć/wysuszyć się nieco, ale się udało.
Miłej soboty Mirki!
#