741796 - 13 = 741783

kiedy chcesz sobie popedałować ale nie bo gej parada

W tym tygodniu to już 13km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

20715,48 - 10,10 = 20705,38

#rolkomaraton #ruszmirko

745412 - 76 - 16 - 64 = 745256

W tym tygodniu to już 264km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

745469 - 43 = 745426

piąteczek

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

20836,80 - 36,60 = 20800,20

#rolkomaraton #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

745753 - 16 - 16 = 745721

Pracdomy

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

746367 - 19 - 96 = 746252

Sobotni wyjazd spokojnym tempem na trasie Łazy - Kraków Szlakiem Orlich Gniazd. Szkoda, że 10minut przed rynkiem padł mi garmin :(

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

746566 - 31 = 746535

Prawie udało mi się ustawić spd, już dzisiaj było super, prawy blok jeszcze minimalnie skręcę i będzie OK. Niska średnia bo 3/4 drogi po miękkim było.

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

746750 - 26 = 746724

kolejna nocna szybka przejażdżka

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

747259 - 26 = 747233

Wreszcie chociaz pare km po pracy sie udalo...

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

747309 - 16 - 34 = 747259

Statystyki:

Dystans: 16 km
Wertykalnie: 181m(↑76m/↓105m)Pokaż całość

747365 - 31 = 747334

Dobra pogoda, dobre tempo i dobra jazda :).

W tym tygodniu to już 31km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

40200,19 - 8,20 = 40191,99

Dzisiejszy Bieg Ciągły (~4:45/km) z finiszem (4:20/km) na koniec.

#sztafeta #ruszmirko

WpisPokaż całość

747499 - 33 = 747466

Dzisiaj bardziej interwałowo, trochę na maksa, trochę (dużo ;) na luzie.
Kurka u mnie jest tak, że gdzie bym nie pojechał wszędzie jest pod górę ;)

Statystyki:Pokaż całość

749139 - 112 - 101 - 201 - 131 - 102 = 748492

Statystyki:

Dystans: 112 km
Czas: ◷04:15:37Pokaż całość

749489 - 21 = 749468

nocna akcja

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

749512 - 23 = 749489

Podróż do Empiku po komiks z kolekcji DC, przy okazji kupno kasku, powrót dookoła, żeby zaliczyć małe #rowerowetrojmiasto kaszubskie. Na koniec zobaczyłem, że policzyło mi 22.97km, więc karnąłem się jeszcze do żabki po Czerwonego Smoka, żeby zrobić pełne 23.

W tym tygodniu to już 23km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

20957,79 - 8,20 = 20949,59

#rolkomaraton #ruszmirko

749524 - 12 = 749512

Statystyki:

Dystans: 12 km
Wertykalnie: 682.391m(↑348.521m/↓333.87m)Pokaż całość

749576 - 21 - 9 - 22 = 749524

Statystyki:

Dystans: 21 km
Wertykalnie: 150m(↑52m/↓98m)Pokaż całość