740701 - 101 - 100 - 211 = 740289

Statystyki:

Dystans: 101 km
Czas: ◷03:48:51Pokaż całość

1874 - 5 = 1869

Ihhaaa. Wreszcie w stajni!

#jezdziectwo #konie #jazdakonna

#konskiegranice #ruszmirko

740917 - 12 - 14 - 12 - 12 - 22 - 15 = 740830

Praca-dom i okolice z tygodnia.

W tym tygodniu to już 87km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

39936,99 - 7,18 = 39929,81

#sztafeta #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

741468 - 23 - 16 = 741429

Wczorajszy DPD

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

741663 - 39 = 741624

taka sobota

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

741796 - 13 = 741783

kiedy chcesz sobie popedałować ale nie bo gej parada

W tym tygodniu to już 13km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

20715,48 - 10,10 = 20705,38

#rolkomaraton #ruszmirko

745412 - 76 - 16 - 64 = 745256

W tym tygodniu to już 264km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

745469 - 43 = 745426

piąteczek

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

20836,80 - 36,60 = 20800,20

#rolkomaraton #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

745753 - 16 - 16 = 745721

Pracdomy

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

746367 - 19 - 96 = 746252

Sobotni wyjazd spokojnym tempem na trasie Łazy - Kraków Szlakiem Orlich Gniazd. Szkoda, że 10minut przed rynkiem padł mi garmin :(

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

746566 - 31 = 746535

Prawie udało mi się ustawić spd, już dzisiaj było super, prawy blok jeszcze minimalnie skręcę i będzie OK. Niska średnia bo 3/4 drogi po miękkim było.

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

746750 - 26 = 746724

kolejna nocna szybka przejażdżka

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

747259 - 26 = 747233

Wreszcie chociaz pare km po pracy sie udalo...

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

747309 - 16 - 34 = 747259

Statystyki:

Dystans: 16 km
Wertykalnie: 181m(↑76m/↓105m)Pokaż całość

747365 - 31 = 747334

Dobra pogoda, dobre tempo i dobra jazda :).

W tym tygodniu to już 31km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

40200,19 - 8,20 = 40191,99

Dzisiejszy Bieg Ciągły (~4:45/km) z finiszem (4:20/km) na koniec.

#sztafeta #ruszmirko

WpisPokaż całość

747499 - 33 = 747466

Dzisiaj bardziej interwałowo, trochę na maksa, trochę (dużo ;) na luzie.
Kurka u mnie jest tak, że gdzie bym nie pojechał wszędzie jest pod górę ;)

Statystyki:Pokaż całość