165307 - 200 = 165107

Zaliczyć dwie gminy. Szczyrk i Lipową. W Szczyrku ulewa, ale zamiast wyciągnąć i założyć kurtkę przeciwdeszczową to uznałem że zaraz przejdzie... Przeszło w Żywcu... :)
Trasa skrócona bo noga nie podaje, kolano napierd... No, boli (na pojazdach wyjątkowo, ale przegibek wpadł żeby @Mortal84: nie marudził że byłem i nie wjechałem:))

W tym tygodniu toPokaż całość

165437 - 152 = 165285

Plan był bardziej ambitny.
TRASA

W tym tygodniu to już 152km!Pokaż całość

426481.17 - 5-20 = 426456.17

#biegajzwykopem #bieganie #sztafeta #ruszmirko

166460 - 81 = 166379

Życiówka w końcu zrobiona :D
Dla fanów rowerowych wycieczek do Niemiec: robią własnie droge rowerową pomiedzy Locknitz a Pasewalkiem ;)
#rowerowyszczecin
W komentarzu wyniki dzisiejszej przejażdzkiPokaż całość

166767 - 104 = 166663

Rundka ze znajomkami po okolicznych górkach

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

166961 - 60 = 166901

Sochaczew - Czerwona Nida - Kaski - Szczytno - Sochaczew. 60 km przy lekkim wietrze i po dobrej nawierzchni.
Mimo wiatru w plecy ostatnie 10km było męczarnią. Miałem kilka dni przerwy przez bolącą stopę i wczorajsze opady.
870km w tym roku. Cel >5000 by poprawić zeszły rok.

WPokaż całość

167513 - 23 = 167490

Musiałem o 5 rano jechać po mamę na pkp, i jakoś już zasnąć nie mogłem :/

W tym tygodniu to już 74km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

167721 - 208 = 167513

https://www.strava.com/activities/1565029929

Jakiś ninja ptak mi jakim cudem zdołał nasrać na korbę podczas jazdy

WPokaż całość

167741 - 20 = 167721

Pewnie było więcej, ale mi telefon padł jakoś 7-8km przed domem :/

W tym tygodniu to już 51km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

168381 - 7 = 168374

2x3.5km
Jutro postanawiam zrobic rekord i pyknąc z 70km ;)

W tym tygodniu to już 58km!Pokaż całość

168567 - 16 = 168551

Ze średnią 24,5 km/h. O ile taka średnia na szosie nie robi na mnie większego wrażenia, to na moim 15 letnim rowerze górskim już tak. Mięśnie twarde jak nigdy. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

W tym tygodniu to już 26km!
#rowerowyrownikPokaż całość

168768 - 129 = 168639

Odwiedzić wszystkie wioski na rowerze będzie ciężko, ale próbować warto ( ͡° ͜ʖ ͡°)

W tym tygodniu to już 253km!
#rowerowyrownik #ruszmirko #100km

168835 - 37 - 8 = 168790

#roweroweopole

W tym tygodniu to już 45km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

426545,76 - 7,70 = 426538,06

#sztafeta #ruszmirko #bieganie #boso

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

169025 - 119 = 168906

Mazowiecki Park Krajobrazowy i single nad Świdrem.

W tym tygodniu to już 509km!
#rowerowyrownik #ruszmirko #100km

169423 - 48 = 169375

W tym tygodniu to już 96km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

13703,94 - 28,65 = 13675,29

Statystyki:

Dystans: 28.65 km
Wertykalnie: 611m(↑312m/↓299m)Pokaż całość

426567,31 - 14,19 = 426553,12

Już Piąąąątek !

#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport

WpisPokaż całość

13709,64 - 5,70 = 13703,94

#rolkomaraton #ruszmirko

169909 - 64 - 51 - 88 - 87 - 45 = 169574

W tym tygodniu to już 372km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptuPokaż całość