172633 - 12 = 172621

https://www.strava.com/activities/1560032739

New bike day :D Przedstawiam Cube Nuroad pro. Gravel/CX/road, będzie na zimę i deszczowe dni :D

#Pokaż całość

173299 - 22 = 173277

W tym tygodniu to już 66km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptuPokaż całość

9012,01 - 6,80 - 7,40 = 8997,81

Wtorek-środa.

#ksiezycowyspacer #ruszmirko

WpisPokaż całość

173404 - 10 = 173394

W tym tygodniu to już 10km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptuPokaż całość

173491 - 9 - 10 - 3 = 173469
Edit po komentarzu @KontrolaAntydopingowa

Jako, że miejsce praktyk zmienia się z każdym dniem, stąd i kilometry różne. No i w bonusie jeszcze 2,5km na zakupy do Biedronki ;)

W tym tygodniu to jużPokaż całość

174169 - 48 = 174121

Patrz jak kłapią pyskami.

W tym tygodniu to już 48km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

426962,31 - 15,23 = 426947,08

#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

13786,75 - 8,20 = 13778,55

#rolkomaraton #ruszmirko

174078 - 19 = 174059

Statystyki:

Dystans: 19 km
Wertykalnie: 935.726m(↑529.993m/↓405.733m)Pokaż całość

174237 - 52 = 174185

https://www.strava.com/activities/1558692679/overview

Jest moc!

WPokaż całość

427065,33 - 10,80 - 11,08 - 11,05 = 427032,40

Dawno nie wrzucałem. Trzy biegi z majówki do odliczenia :)

#sztafeta #ruszmirko

WpisPokaż całość

174911 - 71 = 174840

W tym tygodniu to już 71km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptuPokaż całość

427079,03 - 9,67 = 427069,36

Dzisiejszy marszobieg (7 minut biegu 1 minuta marszu)

#sztafeta #ruszmirko

WpisPokaż całość

175004 - 31 = 174973

Wiatr w pysk, deszcz też był, ale przyjemnie nawet się jechało ;)

W tym tygodniu to już 31km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

175025 - 21 = 175004

I tak to się walczy z wiatrem w kieleckim. Sporo bym oddał za jakiś bezwietrzny dzień tej wiosny...

W tym tygodniu to już 31km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

175069 - 22 = 175047

W tym tygodniu to już 44km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptuPokaż całość

175193 - 124 = 175069

Główna atrakcja dzisiejszej trasy, prawobrzeże rezerwatu Mosty Kalińskie i potem ponad 20km lasem, w tym w większości takimi świetnymi szutrami z drugiej fotki. A na końcu leśnego odcinka bunkry, na deser trochę jeszcze pobłądziłem i pokręciłem się po krzakach i głębiej po lesie, bo niezbyt mogłem znaleźć jakąś drogę wyjazdową od tych bunkrów... No a na prawdziwy deser schabowy w Tłuszczu. (Tłuszcz to takie miasto, no alePokaż całość

1072547 - 410 = 1072137

Wczoraj i dziś 5 x 41

#pompujzwykopem #ruszmirko

WpisPokaż całość

9034,81 - 11,30 - 6,80 - 4,70 = 9012,01

Sobota-poniedziałek.

#ksiezycowyspacer #ruszmirko

WpisPokaż całość

7825150 - 1250 = 7823900

#plywajzwykopem #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość