130668 - 25 = 130643

W tym tygodniu to już 25km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptuPokaż całość

130735 - 28 - 30 = 130677

Druga jazda na Fizik Antares VS. Wczoraj tyłek strasznie bolał i nie mogłem się usadowić, dzisiaj już znacznie lepiej. Może się jednak polubimy XD

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

6289,41 - 50,01 = 6239,40

#rolkomaraton #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

131050 - 60 = 130990

Przedpracowo.

W tym tygodniu to już 60km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

412794,08 - 7,00 = 412787,08

Nie wiesz co to strach dopóki podczas zabawy biegowej nie masz 3 minut pod górkę z 50m przewyższeniem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Pokaż spoiler

#sztafeta #ruszmirkoPokaż całość

6340,16 - 50,75 = 6289,41

Ostatnio poprawiłem rekord życiowy na dystansie półmaratonu, dzisiaj się wziąłem za pełny, podczas którego okazało się że połówka ponownie poprawiona, i to o ponad dwie minuty. W związku z powyższym dotarłem do momentu w którym wszystkie życiówki są z tego roku :D Czas na dystansie maratonu poprawiony o ponad 10 minut ! ᕦ(òóˇ)ᕤ

DoPokaż całość

412827,33 - 15,25 = 412812,08

#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

412844,74 - 10,41 = 412834,33

Takie wczoraj po Łikendowe bieganie i mała cegiełka w stronę naszego celu sztafetowego.

#bieganie #biegajzwykopem #ruszmirko

#Pokaż całość

131306 - 161 = 131145

https://www.strava.com/activities/1785302237

W tym tygodniu to już 161km!
#rowerowyrownik #ruszmirko #100kmPokaż całość

131480 - 42 = 131438

Statystyki:

Dystans: 42 km
Wertykalnie: 867m(↑426m/↓441m)Pokaż całość

7034000 - 1850 = 7032150

#plywajzwykopem #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

131553 - 73 = 131480

VI Łańcucki Klasyk Szosowy.

W tym tygodniu to już 73km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

131931 - 34 = 131897

W tym tygodniu to już 34km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptuPokaż całość

413092,89 - 17,25 - 14,36 - 28,69 - 15,87 - 12,36 - 14,45 - 35,25 - 22,78 - 14,56 - 17,11 = 412900,21

Trochę mnie tu nie było bo nie chciało mi się za bardzo pisać. Więc odrabiam zaległości xD

#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega

WpisPokaż całość

132864 - 22 = 132842

W tym tygodniu to już 44km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptuPokaż całość

132886 - 22 = 132864

W tym tygodniu to już 22km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptuPokaż całość

413102,89 - 10,00 = 413092,89

Lubawska dycha. Bieg na kacu. Kurtyny wodne ratują życie.

#sztafeta #ruszmirko

WpisPokaż całość

133332 - 40 = 133292

Statystyki:

Dystans: 40 km
Wertykalnie: 424.273m(↑213.92m/↓210.353m)Pokaż całość

413117,10 - 4,08 - 4,04 - 6,09 = 413102,89

Z zeszłego tygodnia i z dzisiaj. Dobrze by było wrócić do regularnych treningów.

#bieganie #biegajzwykopem

#sztafeta #ruszmirko