#ruszmirko - strona 222

21.10.2018, 19:45:00

10

412214,94 - 5,72 - 16,40 = 412192,82

Szybsza piątka z piątku ;-) i dzisiejszy dłuższy trening

#sztafeta #ruszmirko

Wpis

Akkarin

21.10.2018, 21:53:44

1

@Kinja: Dużo, dużo lepiej niż było, dzięki ( ͡° ͜ʖ ͡°). Ja to mam taki problem, że jak najszybciej chciałbym nadrobić to co straciłem (bazę, formę, wytrzymałość) i co chwilę funduję sobie jakieś przeciążenia ( na szczęście drobne, ale to i tak błędy treningowe). Mam nadzieję, że po listopadowym starcie w połówce w końcu zacznę trenować z głową do następnego sezonu, a nie tak jak teraz

pestis

22.10.2018, 03:01:10

1

@Akkarin: j-------k

rozpa

21.10.2018, 19:29:25

21

11594 - 59 = 11535

W tym tygodniu to już 342km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

rozpa - 11594 - 59 = 11535

W tym tygodniu to już 342km!
#rowerowyrownik #ru... — **źródło:** comment_kMV68qOKQyVtOQVEjnLNPnLEsMMnn1wp.jpg
Pobierz

Regis89

22.10.2018, 05:10:39

3

@rozpa: Bardzo ładny las.

CzakNorris

21.10.2018, 18:18:13

18

11689 - 20 - 31 = 11638

Weekendowe krecenie po lesie.

W tym tygodniu to już 72km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

fenter

21.10.2018, 17:07:10

23

12544 - 36 - 27 - 119 - 85 = 12277

Chyba ten ostatni tydzień z jazdą na krótko, ale chyba też ten najlepszy (już zimny) jesienny dzień :)

W tym tygodniu to już 267km!
#rowerowyrownik #ruszmirko #100km (nr 36)

fenter - 12544 - 36 - 27 - 119 - 85 = 12277

Chyba ten ostatni tydzień z jazdą na k... — **źródło:** comment_aVouIXdBB8tgRbFTo1RricBFcsxMU1gQ.jpg
Pobierz

futrzakos

21.10.2018, 17:01:23

12

412249,34 - 16,40 - 7,30 - 10,70 = 412214,94

Troszkę mniej biegania bo tydzień wariacki w robocie. Powoli do przodu :)

#sztafeta #ruszmirko

Wpis

pestis

21.10.2018, 17:07:25

0

@futrzakos: niem a wymówek
tak trzymać

Kinja

21.10.2018, 17:07:49

0

@futrzakos: No i elegancko. (ʘ‿ʘ)

dymel

21.10.2018, 17:00:18

16

12677 - 57 = 12620

Tak na zakończenie tygodnia :)

W tym tygodniu to już 474km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

krabozwierz

21.10.2018, 15:01:51

13

12939 - 15 = 12924

W tym tygodniu to już 113km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

dablju_

21.10.2018, 14:33:17

19

13074 - 69 - 33 - 33 = 12939

Wczorajsza stówka na dwie tury - zimno i wietrznie. Zupełnie inaczej niż dziś.

Statystyki:

Dystans:

en8de

21.10.2018, 14:02:25

17

13455 - 14 - 14 - 18 - 14 - 18 = 13377

Praca-dom i okolice tego tygodnia.

W tym tygodniu to już 78km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

19karol90

21.10.2018, 12:38:52

21

13518 - 63 = 13455

Ależ była mgła dziś rano.

W tym tygodniu to już 63km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

19karol90 - 13518 - 63 = 13455

Ależ była mgła dziś rano.

W tym tygodniu to już 63k... — **źródło:** comment_0otwHAoQ3qY777fqkburBGmzgP86FVpw.jpg
Pobierz

dymel

20.10.2018, 19:45:04

29

14099 - 159 = 13940

Trzeci raz w tym tygodniu ponad 100km, coś mi się przestawiło, szkoda że sezon się kończy zaraz :( (tak, wiem, nie ma końca sezonu, jest tylko źle dobrane ubranie. A teraz zapraszam pojeździć zimą w śniegu na wiosce 50km od najbliższego dużego miasta :))

W tym tygodniu to już 417km!
#rowerowyrownik #ruszmirko #100km

dymel - 14099 - 159 = 13940

Trzeci raz w tym tygodniu ponad 100km, coś mi się prze... — **źródło:** comment_OA4LYBibZCrx9E8jVLvvez1HGpOUmWDL.jpg
Pobierz

SnikerS89

20.10.2018, 20:23:30

0

A teraz zapraszam pojeździć zimą w śniegu na wiosce 50km od najbliższego dużego miasta :))

@dymel: challenge accepted

dymel

20.10.2018, 20:25:00

0

challenge accepted

@SnikerS89: też mam w sumie zamiar w tym roku, ale nie po 100km jednorazowo ;) Źle to ująłem - 'poza sezonem' ograniczę się do starego mtb i crossa, szosa idzie na ścianę za parę tygodni, tego mi żal ( ͡° ʖ̯ ͡°)

krabozwierz

20.10.2018, 15:24:57

16

14272 - 45 = 14227

W tym tygodniu to już 98km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

H.....g

konto usunięte 20.10.2018, 14:34:28

16

14370 - 35 = 14335

MTB, polne ścieżki, chłodny wiatr i dwie gleby na piaskach

W tym tygodniu to już 102km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

duloipz

19.10.2018, 18:04:15

13

15057 - 3 - 3 - 3 - 3 = 15045

Pracodomy.

W tym tygodniu to już 502km!
#rowerowyrownik #ruszmirko

SnikerS89

19.10.2018, 16:41:54

27

15392 - 139 = 15253

Bogaty rowerowo tydzień zakończony w moich ulubionych ostrołęckich rejonach. Świetne asfalty bez żadnego ruchu, kurpiowskie wioseczki i fajne trasy na gravela przez rozległe pola i lasy. Główny cel gmina Baranowo.

W tym tygodniu to już 402km!
#rowerowyrownik #ruszmirko #100km