W dzisiejszych czasach większość ludzi jest narażona w życiu codziennym na wiele sytuacji stresowych. W takich warunkach coraz więcej osób poszukuje skutecznego sposobu na odprężenie i wyciszenie. Jedną z możliwości, z której każdy człowiek może skorzystać praktycznie od zaraz, jest muzyka relaksacyjna. Kojące działanie muzyki relaksacyjnej na umysł człowieka jest związane ze wzmożoną produkcją przez organizm serotoniny podczas jej słuchania. Osoby ją tworzące dbają o to, by charakteryzowała się ona stosunkowo wolnym
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
loogan
Relaksujące dźwięki natury – śpiew ptaka
Dzielę się z Wami Relaksującymi dźwiękami natury – śpiew ptaka (Relaxing Nature Sounds – Bird Chirping). Mam nadzieję, że Wam się spodoba! ????
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Obecnie wiele osób odczuwa wyraźne problemy z zasypianiem lub z samą ciągłością swojego wypoczynku. Nie da się ukryć, że może być to spowodowane nadmiernym stresem i przeżyciami dnia codziennego, które zapisują się w naszej podświadomości. Jednocześnie wiemy dobrze, że sen jest momentem regeneracji organizmu i wpływa na nasze zdrowie oraz samopoczucie. Jeśli wiec zmagamy się z bezsennością, to muzyka do snu może być dla nas skutecznym remedium - https://www.youtube.com/watch?v=ApGPJs1V_14
#muzyka
#muzyka
billuscher
via Wykop@loogan: biały szum też podobno dobry
Relaksujące dźwięki natury – dźwięki leśnej rzeki
Dzielę się z Wami Relaksującymi dźwiękami natury – dźwięki leśnej rzeki (Relaxing Nature Sounds – Forest River Sounds). Mam nadzieję, że Wam się spodoba! ????
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Tak trzeba żyć i zaczynać dzień.
#chwalesie #zalesie #oswiadczenie #porannakawusia #kawa #ksiazki #relaksacja #neet #oswiadczenie
#chwalesie #zalesie #oswiadczenie #porannakawusia #kawa #ksiazki #relaksacja #neet #oswiadczenie
źródło: comment_16735962800732B27nbG2uCaQk9sLMfH.jpg
Pobierz
Relaksujące dźwięki natury – deszcz na liściach drzew
Dzielę się z Wami Relaksującymi dźwiękami natury – deszcz na liściach drzew (Relaxing Nature Sounds – Rain on Tree Leaves). Mam nadzieję, że Wam się spodoba!
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Relaksujące dźwięki natury – śpiew ptaków, poranny spacer po lesie
Dzielę się z Wami Relaksującymi dźwiękami natury – śpiewem ptaków, porannym spacerem po lesie (Relaxing Nature Sounds – Bird Chirping, Morning Walk in Forest). Mam nadzieję, że Wam się spodoba!
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Wreszcie dostępna! Medytacja sterowana od cierpienia do miłości własnej!
Dzielę się z Wami Medytacją sterowaną od cierpienia do miłości własnej (From Suffering to Self-Love Meditation). Mam nadzieję, że Wam się spodoba!
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Jakie macie sposoby na #stres i #napiecie ? Czuję, że mam bardzo spięte mięśnie, może macie jakieś właśne sposoby, które działają?
#kiciochpyta #cwiczenia #relaksacja
#kiciochpyta #cwiczenia #relaksacja
@LactoseFr33: Sport to wiadomo, dodatkowo masaż bardzo pomaga. Ja sobie kupiłam nakładkę masującą na fotel. Polecam
@LactoseFr33: sama świadomość to już dużo. Określ go, rozłóż na czynniki pierwsze, przepracuj. Jak głowa sobie z tym poradzi, to i ciało sobie poradzi. W międzyczasie polecam masaż. Albo wszelkie techniki wyżycia się lub relaksacyjne, które uznasz za stosowne
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Koobik: Poćwicz sobie Burzum ten kawałek, jest dobry na rozgrzewkę (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞
https://www.youtube.com/watch?v=vfBmYfnjLho
https://www.youtube.com/watch?v=vfBmYfnjLho
@Koobik: a z kanałów na youtubie to mogę polecić https://www.youtube.com/c/CoreyHunter/videos , fajne klimaty stoner, black i heavy, ciekawe riffy układa
@mondaymorning000: Nigdy nie robiłem żadnej jogi
@mondaymorning000: Musiałem wpisać co to, ale widzę że kiedyś oglądałem jakieś filmy z nim.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@mt5114: @xXx_perun_xXx: No a jak? Jak bedziecie to sobie puszczać codziennie, to zespół stresu pourazowego Wam nie straszny ;)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Android
@piekuo haha
ASMR - bezdotykowy masaż, który zapewni Wam nowy rodzaj satysfakcji.
Mrowienie karku gwarantowane :) Dla pełnego efektu polecam założyć słuchawki :3
z- 1
- #
- #
- #
- #
Są Mirasy stosujące jakieś ciekawe techniki relaksacji?
Muzyka relaksacyjna, joga albo coś takiego?
#pytanie #relaksacja
Muzyka relaksacyjna, joga albo coś takiego?
#pytanie #relaksacja
@bslawek: Słucham Korwina na jutube ewentualnie czytam blogi Korwina lub jego fejsika
@NiepotrafieAngielskiego: bardzo dobry sposób.
Gardens Chillout
My old photos in small relaxing slideshow. Music: Therapy Season by Robbero http://dig.ccmixter.org/files/Robbero/41375 CC Attribution (3.0) http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
Spokojne popołudnie z Mirko.
#kawatime #relaksacja #maleprzyjemnosci #prawilnykubek
PS: oczywiście zdjęcie robione widłami. :)
#kawatime #relaksacja #maleprzyjemnosci #prawilnykubek
PS: oczywiście zdjęcie robione widłami. :)
źródło: comment_DOJaFHuNjQWXcXBvJrkLtPOU0rQq5XXH.jpg
Pobierz
@Klinghoffer: Ten post nie jest prawicowy.
źródło: comment_ZUB8Ni6N1m9a93LZBS3HQ8u3VbX4tbD6.jpg
Pobierz