Obecnie trenuję sobię na siłowni co dwa dni. Brzuszki, biceps itd. Jednak te ćwiczenia co dwa dni ciężko utrzymać, bo albo brak czasu albo brak siły albo ochoty. Można tak co 3-4 dni ćwiczyć ?
#mirkokoksy #silownia #mikrokoksy #budujmase #pudzian #najman
#mirkokoksy #silownia #mikrokoksy #budujmase #pudzian #najman
#pudzian #patologiazewsi #bekazpodludzi #mikrokoksy #silownia #mirkokoksy
CIEZKA PRACA POPŁACA
SAMO SIĘ NIE ZROBI
KIEDYŚ TO BYŁO A TERAZ NIE MA
CYK PORA NA CS