Obecnie trenuję sobię na siłowni co dwa dni. Brzuszki, biceps itd. Jednak te ćwiczenia co dwa dni ciężko utrzymać, bo albo brak czasu albo brak siły albo ochoty. Można tak co 3-4 dni ćwiczyć ?
#mirkokoksy #silownia #mikrokoksy #budujmase #pudzian #najman

Ćwiczę regularnie na siłowni. Wzrost 183 i waga 80 kg. Przy siedzeniu mam widoczną oponkę na brzuchu a i tak z sylwetki wyglądam jak chudzielec. Jakieś rady? #mirkokoksy #silownia #budujmase