@Garztam: Depresja to nie "zły humor". To choroba, której się nie naprawia w jeden dzień. Najpierw o niej poczytaj, a potem się diagnozuj i szukaj lekarstwa.
@Garztam: A jakie masz codzienne nawyki? Czy np. zaraz po wstaniu rozsuwasz rolety, otwierasz okno? Czasem wystarczą małe rzeczy. Mnie się zdecydowanie lepiej wstaje, jak właśnie od razu wpuszczam światło i świeże powietrze, wcześniej wykonywałam małe ćwiczenia, ale szybko mi się znudziło. Od razu też trzeba się umyć, ubrać i być gotowym na dzień. Na mnie deprymująco działały długie poranki przeleżane w pidżamie... Brzmi to trochę jak "wyjdź pobiegać", bo rozumiem,
#oswiadczenie #protip #wygryw