Siemano rowerowicze i rowerowiczki! Nie wiem czy jeszcze mnie pamiętacie, jak nie to się przypominam klik

Jak wiecie(albo i nie wiecie) ponad rok temu miałem wypadek i było trochę słabo, w pewnym momencie lekarze nawet myśleli o ucięciu mi nogi bo tak mocno mnie gronkowiec zaatakował. Jednak jakoś się z tego wykaraskałem i dziś na kontroli w szpitalu dostałem zajebiste wieści- w końcu mogę wsiąść na dwa kółka (⌐ ͡■Pokaż całość

Pokazuję nogi ;-) biegam 20km+ tygodniowo, nogi ćwiczę na bardzo małych ciężarach. Inne foty w poprzednich wpisach.

Pokaż spoiler

Pokaż spoiler

#mikrokoksy #silownia #pokaznogi

#pokaznogi xd

306965,12 - 5,03 = 306960,09

#sztafeta #pokaznogi

jestem batmanem

#koty #pokazkota #pokaznogi #rozowepaski

100 621 - 153 = 100 468

Mój nowy rekord - pojechałem nad Balaton... w Trzebini ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Pierwszą 50-kę jechało się super, fragment 15 km po płaskim wyszedł mi ze średnią koło 27-28 km/h, reszta niewiele wolniej. Jak na mnie i mój czołg, to świetny wynik. Gorzej, że niedługo później, w samym środku niczego, rozpadła mi się opona... Wulkanizatora nie było w okolicy, ale znalazłem serwis 10 km dalej iPokaż całość

#pokazkota #koty #pokaznogi

#nudzimisie #pokaznogi #goraco #attentionwhore

Taki upal, ze rzezba robi sie sama :D Trzeba zlapac wiecej slonca i dociac jeszcze bardziej :)

#mojaforma #pokaznogi #silownia #rower

W końcu poznałam #stefan i polecam serdecznie. Spoko gościu.

Przy okazji @Out0fControl #pokaznogi.

#pies #psy

Dzień dobry Mirki! Miłego dnia!

#dziendobry #rozowepaski #podrozujzwykopem trochę #pokaznogi #bikinibridge

#biegajzwykopem #butwtrasie a właściwie #butwdomu #podziekowania #pokaznogi #paramitephotography

Podziękowania dla @brrrum za kod rabatowy na 100zł na buty asics. http://www.sklepbiegacza.pl/produkt/asics-gel-zaraca-2-m-niebieski

Przed starymi jeszcze wiele km ale te nowe się przydadzą.

345153.53 - 5.64 = 345147.89

Wspaniałe, wieczorne bieganie. Dzisiaj postanowiłem że wezmę udział w pierwszym biegu: http://checna5.pl/

#lubelskiebiega zapraszam! ;)

DistancePokaż całość

349737,49 km - 2,15 km = 349735.34 km

padało. milusio w sumie.

#sztafeta #pokaznogi #wykopgonewild #xd

7424 - 2 = 7422

LEGS

Miałem problem z robieniem łydek, nie miałem pasa z łańcuchem aby dowiązać obciążenie, przy wspięciach ze sztangą ciężko było zachować równowagę, przez co i łydki nie były dobrze angażowane, rzecz jasna nie mam w swojej siłowni takiej sztangi na "szynach" jaką można spotkać na profesjonalnych siłowniach, a wiadomo bez obciążenia to nie robota. Dziś wpadłem na genialny pomysł, aby wykorzystać ścianę. Przy talerzach o odpowiednio dużej średnicyPokaż całość

#rower #pokaznogi #dedykacje

Dziś 103 km, wiatru nie było takiego jak wczoraj to luźno było. Sporo kolarzy spotkałem, w tym zawodową grupę BDC, ale nie podczepiłem się pod ich peletonik, ponieważ akurat robiłem siku na poboczu jak mnie mijali xD A zresztą, i tak jechali w moją stronę tylko 4km bo jak ich goniłem to skręcili nie tam gdzie trzeba. Jednego gościa na MTB przewiozłem na kolePokaż całość

Test.

#test #pokaznogi #pokazkubota #kubotaboners