[Pinkman]

Pokazuję nogi ;-) biegam 20km+ tygodniowo, nogi ćwiczę na bardzo małych ciężarach. Inne foty w poprzednich wpisach.



#mikrokoksy #silownia #pokaznogi

[RudyPierog]

@Pinkman: bocian!

[Kopinho]

@Pinkman: cóż, w rurkach to ty raczej nie chodzisz :)

[Garrry]

@Pinkman: Po za bieganiem uprawiasz jakieś sporty ?

[FunkyMonkey]

@Pinkman: kiedyś miałeś lepsze nogi

[Pinkman]

@Garrry: siłownia, kiedyś koszykówka, sporty walki.

[b.....t]

@Pinkman: uuu, biegasz ostro czy rozrywkowo, bo te udzicha to nie od biegania rozrywkowego raczej

[Estilio]

@Pinkman: mięśnie fajne ale te żyły wyglądają paskudnie :/

[Pinkman]

@Estilio: co zrobisz? Nic nie zrobisz. Efekt uboczny ;-)

[Estilio]

@Pinkman: no niestety :/

[Pinkman]

@brmstufldigart: lekko, w ramach aerobów ale lubię podbiegi. Trasy dobieram tak, żeby zaliczać wiadukty albo dużo schodów. To zdjęcie to po 5 km na bieżni pod górę, dlatego żyły i pompa.

[b.....t]

@Pinkman: kiedyś byłem na AWF-ie na treningu lekkoatletów i takie uda to u sprinterów widziałem więc pytam

[Pinkman]

@Kopinho: eee tam normalnie się ubieram, zwężane, slim fit nie mam z tym probleemu :-) rurek i tak bym nie nosił, męska godność mi zabrania ;-)

[neib1]

@Pinkman: Ło kurtka na wacie. Jak niski BF O.o Liczysz co do 50 kcal? Jakaś Efka, Joha, Clen były tu grane?

[z.....S]

@Pinkman: bardzo ładnie Jesse

[Pinkman]

@neib1: nigdy żadnych spalaczy nie brałem, w ciągu ostatnich 2 lat jedynie winstrol kilka miesięcy temu. Dieta i aeroby.

[qkamil]

@Estilio: Żyły są zajebiste właśnie!

[grajlord]

@Pinkman: Od dawna biegasz? Jaka średnia prędkość, typ treningu? Ile ćwiczysz na tej siłce? Sam biegam 20km tygodniowo, ale moje nogi zdecydowanie tak nie wyglądają.

[M....._]

@Pinkman: brzydkie, jeśli to celowy zabieg to dla mnie takie kupy mięśni są niezrozumiale. Rozumiem sporty i jakąś tam rzeźbę, ale to wizualnie to porażka.

[Masterczulki]

@Mysiunia_: to jest zdrowe kopyto

[Pinkman]

@grajlord: Tutaj masz obszerniejszy opis jak do tego doszło ;-) To oczywiście nie od samego biegania.

@Mysiunia_: na żywo wygląda to trochę inaczej, noszę rozmiar spodni 46-48 lub 32W 32H z obowiązkowym paskiem bo spadają :-) ale żyły faktycznie u większości budzą odrazę.