7170,5 - 1 = 7169,5
Takie przemyślenia mnie naszły... że 100% czysta masa to męczarnia dla psychiki ale i dla organizmu. Faktycznie, jakościowo jeśli chodzi o sylwetkę wygląda to naprawdę fajnie, talię mam przynajmniej taką jak na koniec redukcji, mimo, że nie robiłem brzucha od przeszło 2 miesięcy dalej jest dobrze widoczny. Waga wzrasta bardzo powoli, przez prawie 2 miesiące przybyło mi jakieś 5 kg, ale... przy 4000 kcal sranie jest nieziemskie,
rumulusparaliticusXVI - 7170,5 - 1 = 7169,5
Takie przemyślenia mnie naszły... że 100...

źródło: comment_C10fsd1fNo78SI0uqeUdAZJqtL6Ofcwp.jpg

Pobierz
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

realny przyrost suchej masy mięśniowej w ciągu miesiąca to koło 0.5kg?


@wspolrzednebiegunowe: Ja się zawsze zastanawiam skąd wy bierzecie te magiczne liczby? 0,5kg to będzie dla gościa ważącego 60kg czy 160kg? Dla ćwiczącego pięć dni czy pięć lat, a może pięćdziesiąt?
  • Odpowiedz
Nie ma to jak wieczorny #jogging 8 km przy -7 stopni. W końcu trzeba jakoś wyglądać przy #rozowepaski na sylwestrze. Zawsze mam cichą nadzieje, że spotkam jakiegoś fajnego, (biegającego, spacerującego) różowego - lecz d--y im się ruszyć nie chce ( ͡° ʖ̯ ͡°) . Przy okazji mogłem pooddychać prawdziwym śląskim, węglowym powietrzem ( ͡° ͜ʖ ͡°)


#bieganienoco
a.....m - Nie ma to jak wieczorny #jogging 8 km przy -7 stopni. W końcu trzeba jakoś ...

źródło: comment_hxXyVo1DpDsdYOybO9lUKMjXK6pqHK1y.jpg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#pokazzakupy #aliexpress #pokaznogi

Nie wiem co za diablisko mnie podkusiło do tego zakupu, bo nie przepadam jakoś szczególnie za kotami, no ale... są słodkie ()

Wysłane 20.11, odebrane dzisiaj (16.12)

Zadziwiająco dobra jakość, nie jest to tandetna cienizna. Polecam innym dziewczynom jeśli są fankami kotów albo po prostu im się spodobają ;)
PeopleEqualShit - #pokazzakupy #aliexpress #pokaznogi 

Nie wiem co za diablisko mnie...

źródło: comment_BcuVs5NcDuoVxcytD5jdbq2E720idf5P.jpg

Pobierz
  • 158
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mirki, zaraz jadę na imprezę rodzinną i zacznie się k---a całowanie z ciotkami, picie wódki z wujkami, w efekcie czego wyjdę wyjdę stamtąd n--------y, bogatsza w nowe plotki i o-----a z resztek godności z powtarzającymi się w głowie pytaniami

"Dagmarka, kiedy hehe na ślub? bo wiesz hehe, wujek już sie szykuje hehe tylko uprzedź wcześniej"


"Daguś, jakie studia już wybrałaś? bo mój Maciuś to na awuef poszedł dzieci będzie uczył w
p.....a - Mirki, zaraz jadę na imprezę rodzinną i zacznie się k---a całowanie z ciotk...

źródło: comment_UdnDowyBeOyzyCsJaW3evU9tMx8bogdZ.jpg

Pobierz
  • 75
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

nsfw
Treść nieodpowiednia do przeglądania w pracy lub miejscu publicznym...
  • 48
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach