nsfw

Zawiera treści NSFW

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.

7170,5 - 1 = 7169,5
Takie przemyślenia mnie naszły... że 100% czysta masa to męczarnia dla psychiki ale i dla organizmu. Faktycznie, jakościowo jeśli chodzi o sylwetkę wygląda to naprawdę fajnie, talię mam przynajmniej taką jak na koniec redukcji, mimo, że nie robiłem brzucha od przeszło 2 miesięcy dalej jest dobrze widoczny. Waga wzrasta bardzo powoli, przez prawie 2 miesiące przybyło mi jakieś 5 kg, ale... przy 4000 kcal sranie jest nieziemskie,
rumulusparaliticusXVI - 7170,5 - 1 = 7169,5
Takie przemyślenia mnie naszły... że 100...

źródło: comment_C10fsd1fNo78SI0uqeUdAZJqtL6Ofcwp.jpg

Pobierz
realny przyrost suchej masy mięśniowej w ciągu miesiąca to koło 0.5kg?


@wspolrzednebiegunowe: Ja się zawsze zastanawiam skąd wy bierzecie te magiczne liczby? 0,5kg to będzie dla gościa ważącego 60kg czy 160kg? Dla ćwiczącego pięć dni czy pięć lat, a może pięćdziesiąt?
  • Odpowiedz