Wszystko

Najnowsze

Archiwum

kasiknocheinmal
  • 1
Pytanie do #mikrokoksy

tl;dr: czy maszyny półwolne wykorzystują też ciężar własnego ciała? W jakim stopniu?

Chodzę na siłkę od paru (dosłownie paru) miesięcy, jako że jestem lebioda to korzystałam z maszyn izotonicznych. No fajne, nie obciąża innych części ciała, coś tam poćwiczyć można, a że mam problem z plecami, to skupiałam się głównie na nich, resztę dorzucając trochę przy okazji i mniej regularnie. I rzeczywiście, pomogły zredukować ból pleców od pracy
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Harzu
  • 0
@kasiknocheinmal: Ta kategoryzacja półwolne/izolowane to może być jakaś arbitralna, więc dobrze by było jakbyś pokazała zdjęcia konkretnych maszyn.

Ogólnie maszyny mogą być problematyczne, bo wymuszają konkretny tor ruchu, który może nie być zgodny z Twoją budową anatomiczną. Zależy to od maszyny ofc. Nie chcę ich demonizować, bo mają zastosowanie, ale zależy to od kontekstu.

Względem problemów z kolanami zainteresuj się ćwiczeniami z gumami oporowymi, na start to może być dobra
  • Odpowiedz
kasiknocheinmal
  • 1
@DrMiranda: @MamMalegoSiurka @Harzu no i już wiem, dokopałam się do opisu działania "Dodatkowy ruch konstrukcji tego typu maszyn fitness przemieszcza środek ciężkości ćwiczącego". Nie wiem czy tak ma ta konkretna firma, czy wszystkie tego typu maszyny, bo tutaj się siedzenie podnosi/przemieszcza (zależnie od maszyny) w trakcie wykonywania ćwiczenia i stąd rzeczywiście przeniesienie tego obciążenia tak, że jest większe niż to, które się nałożyło samymi krążkami. Czyli podnosicie de
kasiknocheinmal - @DrMiranda: @MamMalegoSiurka @Harzu no i już wiem, dokopałam się do...
  • Odpowiedz
staryniedzwiedzmocno
staryniedzwiedzmocno
  • 1
elo chciałem podnieść swoje kwalifikacje żeby przestać z---------ć za minimalną i padło na obsługę maszyn cnc (frezarka, tokarka)
będe mieć 5 dni praktyki po 8h i ostatniego dnia pisze test, jest tu ktoś kto obsługuję frezarke albo tokarke i mógłby mi dać jakieś protipy? czego dobrze się nauczyć żeby zdać test, protipy odnośnie szukania pracy ( chce z tym kursem odrazu wyjechać do DE ), wiem że warto nauczyć sie g-kodów, rysunku
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Fak-ap
  • 7
Mirki i mirabelki,

Jest sobota poranek i humor całkiem git, dlatego dziś podzielę się opowiastką, że konkurencja to lepszy sojusznik niż znajomi.

Każdy z nas doświadcza nieprzewidzianych problemów. Mnie ostatnio spotkała niemiła sytuacja – główna maszyna w mojej działalności miała wadę fabryczną i musiałem ją odesłać do serwisu. Ponad tydzień bez kluczowego sprzętu, a tu telefon z pilnym zleceniem – 210 koszulek z nadrukiem na froncie i rękawie, a do tego poskładane i zapakowane,
Fak-ap - Mirki i mirabelki, Jest sobota poranek i humor całkiem git, dlatego dziś po...

źródło: de102100-ebfc-42c7-9438-936042188feb (1)

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Fak-ap
  • 0
@Virek2: Czemu nie? :D
No ja jestem "operatorem" ja znam się na maszynach. DTF i DTG to cyfrowe technologie, nie wymagające matryc(sito) / programów (haft) i możesz zrobic sobie jedną sztukę jak potrzebujesz :D
  • Odpowiedz
Fak-ap
  • 0
@sorasill: Zależy od tego co potrzebuje i czy jest gotowa podjąć naukę, bo robienie np. kurtki za 400 zł i jak cos źle zrobisz to tracisz tę kurtkę :D
Poliester lubi się z flexem, czyli folią wycinaną z plotera itd. ale jak ma takie małe nakłady to nie wiem czy będzie chciała bawić się w to, skoro ma sklep pod sobą do ogarnięcia. Jeśli ma na tyle spokojną sytuacje, to
  • Odpowiedz

Powiązane tagi