@shichibukaii: Tak, wczoraj byłem na biegu Westerplatte w Gdańsku i rzeczywiście byli Nigeryjczycy, tak samo jak biegłem w Gdyni. Przyjęte jest, że zawsze oni wygrywają, chociaż wśród kobiet wczoraj najszybsza była Polka. :)
  • Odpowiedz
#bieganie #maraton #moskwa2013 Przemek Babiarz dobrze mówi. Nie ma nic fajniejszego niż szum wiatru w lesie i słuchanie siebie. A wy jak biegacie? Z muzyką czy bez? Ja osobiście nawet najcięższe treningi lubię robić bez muzyki :) Wystarczy mi wlasny oddech i garmin na nadgarstku :)
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@majas: rzadko biegam ostro, wolę lekkie zamulanie :) najczęściej kończę bieg bez zmęczenia. zmuszam się do wprowadzenia siłowych treningów, ale idzie mi to średnio, choć wiem, że to klucz do prędkości i realizacji pomysłu na zejście poniżej 50 min na 10 km do końca lata
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach