był Żelezny jest Wesely

kolejne ZŁOTO dla Czech w oszczepie

dzięki czemu wyprzedzają Dziadów z Polski w tabeli medalowej

#moskwa2013
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@maluminse: Finał z udziałem ośmiu najszybszych dwustumetrowców zostanie rozegrany w sobotę o 20:10 czasu lokalnego, czyli o 18:10 czasu polskiego.
  • Odpowiedz
po sensacyjnym pokonaniu przez Rosjanki sztafety USA 4x400 kobiet, i zapowiadającym się złocie w skoku wzwyż Rosja prześcignie Niezwyciężoną Amerykę 7-5 w złotych medalach

#moskwa2013
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#bieganie #maraton #moskwa2013 Przemek Babiarz dobrze mówi. Nie ma nic fajniejszego niż szum wiatru w lesie i słuchanie siebie. A wy jak biegacie? Z muzyką czy bez? Ja osobiście nawet najcięższe treningi lubię robić bez muzyki :) Wystarczy mi wlasny oddech i garmin na nadgarstku :)
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@majas: rzadko biegam ostro, wolę lekkie zamulanie :) najczęściej kończę bieg bez zmęczenia. zmuszam się do wprowadzenia siłowych treningów, ale idzie mi to średnio, choć wiem, że to klucz do prędkości i realizacji pomysłu na zejście poniżej 50 min na 10 km do końca lata
  • Odpowiedz