Belge
#sport #maraton #bieganie #kolarstwo

Witam!

Oglądając wszelkie biegi oraz przejazdy ulicami Rio podczas olimpiady zaciekawił mnie sposób w jaki wyznaczane są trasy, a koniecznie jak mierzone są długości np. maratonu.

1.
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
M.....k
M.....k
Igrzyska powoli dobiegają końca, ale dla mnie nie do końca, to dopiero początek. Przeanalizowałem wszystkie za i przeciw i postanowiłem, że dołożę wszelkich starań by w 2020 roku w Tokio reprezentować nasz kraj na dystansie maratońskim w bieganiu. Jest to cholernie ciężkie do zrealizowania i wymagające niesamowitego wysiłku, samozaparcia i też nie ukrywajmy szczęścia chociażby by zdrowie dopisywało. Mam 23 lata na tą chwile biegam maraton w okolicach 3 godzin (tempo 4.16-4.20).
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
M.....k
M.....k
konto usunięte Autor
219
@jarzynka prosze nie pompowac balonika xD
d.....e
d.....e
g.....i
g.....i
NOWY PODCAST!

Tak, pisane wielkimi literami, bo jarałem się od momentu nagrania. Chcieliście odcinka o suplementach, a skoro tak, to zaprosiłem do rozmowy kogoś, kto wie o tym znacznie więcej ode mnie. Przed Wami Mateusz "Donaj" Donajski.

Rozmawialiśmy o szkodliwości treningu wytrzymałościowego, suplementacji doustnej, suplementacji domięśniowej, treningu oporowym, zdrowiu i jeszcze kilku innych rzeczach. Wyszedł nam trzygodzinny odcinek!

Podzieliłem
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
shusty
@grecki: Bardzo lubię słuchać takich podcastów, ale raczej jakieś mp3 offline na telefonie.
g.....i
g.....i
@shusty: jest na soundcloud i możesz sobie zassac mp3
K.....9
K.....9
#lodz #maraton #piotrkowska
Co tu sie o--------a
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
d.....e
d.....e
@Krzysztof_K89: To ty nie wiesz? Rozdają w Lidlu darmowe klapki Kubota ( ͡° ͜ʖ ͡°)
T.....k
T.....k
@Krzysztof_K89: Wiem w którym bloku mieszkasz ( ͡° ͜ʖ ͡°)
blaiseblaise
Mirki biegające,

Mam rozpisany trening na maraton i dzisiaj przypada mi następujący trening:
OWB1 4km + 4x2km (tempo odcinków 4:35 min/km + trucht 2km.

Pojawia się pytanie o te szybkie odcinki? Czy ja mam zrobić 8km w takim tempie bo brakuje mi tu jakichś przerw.
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
M.....k
M.....k
#bieganie #sztafeta #maraton #biegajzwykopem
Dobra, przeżyłem i nawet nie taki skandaliczny czas :D
95671,79 - 42,8 = 95628,99
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
M.....k
M.....k
W co ja sie wpakowałem :D
Trzymajcie za mnie jutro kciuki
Ps. W ogóle przypadkowo spotkałem Wojtka Cejrowskiego, który podpisał mi koszulkę jako, że mnie też czeka jutro długa podróż :D
#bieganie #maraton #wakacje #biegajzwykopem #szczecin
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
dzieju41
Już dzisiaj pod tagiem #szczecin wspominałem, że w niedzielę #maraton kto nie ma potrzeby niech siedzi w domu bo będzie się korkowało i wku...ło ( ͡° ͜ʖ ͡°)
http://wiadomosci.onet.pl/szczecin/2-pzu-maraton-szczecinski-zamkniete-ulice-i-utrudnienia-dla-pasazerow/ee9wez
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
dzieju41
Mirki ze #szczecin w niedzielę #maraton, zmiana organizacji ruchu i inne "atrakcje" z tym związane, oj będzie się działo w mieście. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
MiejscaWeWroclawiu
Dziś o 22:00 startuje 4 nocny półmaraton!
Biegacze Wystartują ze Stadionu Olimpijskiego.

Pokonując 21 097,5 metra będą przemierzać ulice:
al. Różyckiego → most Szczytnicki → pl. Grunwaldzki → most Grunwaldzki → pl. Powstańców Warszawy → ul. Pułaskiego → ul. Małachowskiego → ul. Ślężna → al. Wiśniowa → ul. Powstańców Śląskich → ul. Świdnicka → ul. Piłsudskiego → Podwale → ul. Ruska → ul. Grodzka → most Piaskowy → most Młyński → ul.
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
g.....i
g.....i
Nowy tydzień, nowy podcast. Porozmawialiśmy sobie z Mariuszem o ultramaratonach, treningach, zdrowiu, zarówno fizycznym jak i psychicznym i o tym czy bieganie szkodzi czy nie. Wyszło ponad godzinę, ale gorąco polecam!

Zaglądnijcie także na fanpage Mariusza: https://www.facebook.com/MountainRun.info/

Dostępne także na iTunes: https://itunes.apple.com/pl/podcast/lepszy-niz-wczoraj/id1116470341?mt=2

Soundcloud:
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
maratony_net
A może by tak wybrać się na maraton lub półmaraton w najbliższy weekend (3-5.06.2016)?

Zebraliśmy w jedno miejsce te imprezy (maratony i półmaratony) na które można się jeszcze zapisać. Do tego dorzuciliśmy parę linków, gdzie można na bieżąco sprawdzić, czy miejsca są wciąż aktualne.

link w tytule, no i jeszcze raz tu: http://biegi.maratony.net/2016/05/maratony-polmaratony-4-6-06-2016/
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
j.....7
j.....7
Elo elo wybiera się ktoś na maraton do nowe Miasto nad Pilicą? #bieganie #maraton
maratony_net
Gdyby ktoś z was miał ochotę wziąć udział w najbliższy weekend w maratonie lub półmaratonie, a jeszcze się nigdzie nie rejestrował... zrobiliśmy przegląd biegów na które wciąż można się zapisać.

link: Maratony i półmaratony – 26 – 29.05.2016

Łącznie znaleźliśmy 2 maratony i 4 półmaratony. Przy każdym z wydarzeń dorzuciliśmy linki, by można było od razu sprawdzić, czy są jeszcze wolne miejsca. Przy okazji przypominamy, że można również biegać w innych imprezach -