[hocuspocus]

Mireczki #keto #ketoza

Czy pora już się szykować na tamten świat?

W ciągu roku spadło mi 20kg. Początkowo (pierwsze 6 miesięcy) przestałem po prostu jeść słodycze, pić alko, pić słodzone napoje. Później przeczytałem o keto i zacząłem ograniczać wszelkie węgle.
Na przełomie roku trochę pofolgowałem i jadłem wszystko, piłem, bez liczenia. Waga skoczyła o 5kg w górę.
Teraz znowu wziąłem się za siebie i waga spadła o 7kg. Staram się być na ketozie (od jakiś 3 tygodni).

Kazali mi w rodzinie zrobić badania ( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)

BTW czuję się super. Dużo lepiej niż na węglach.

[hocuspocus]

@hocuspocus:

[luk04330]

@hocuspocus: chodzi Ci o cholesterol czy o co?

[pannakota]

@hocuspocus: Cholesterol bardzo ładny, przy takiej ilości trójglicerydów to ja myślę, że wynik super.

[luk04330]

@hocuspocus:

[luk04330]

@hocuspocus:

[ZaczynamNaZielono]

@hocuspocus: ile schudłes na samym cukrze?
Ja staram się ale zawsze jakiegoś cuksa w domu w-------ę (moja rodzina uwielbia słodkie, w domu zawsze sa jakies lody, czekolady, różowa piecze ciasta a codzienna wizyta w piekarni to powrót z jakimś świeżym ciastkiem)
Jak ja mam k---a się odchudzac w takim domu :(((

[luk04330]

@ZaczynamNaZielono: kwestia zaparcia. Ja w otoczeniu mam też wszystkich na cukrze i jakoś daję radę. Jak serio chcesz to dasz radę.

[ZaczynamNaZielono]

@luk04330: ja podświdomie nie chcę

[hocuspocus]

@luk04330: tak cholesterol, zawał, zapchane żyły i tętnice itp :D

[luk04330]

@ZaczynamNaZielono: to nie marudź.

[hocuspocus]

@ZaczynamNaZielono: 12kg spokojnie zjechało po ograniczeniu cukru ale dalej jedząc węgle :)

[luk04330]

@hocuspocus: no to polecam budowanie wiedzy i nie słuchanie kasztanów, marud i osób które same nic nie robią ale dowartościowują się poprzez zatruwanie życia innym.

[hocuspocus]

@luk04330: najlepsze jest to, że osoby otyłe wpierniczające kilogramy chleba, słodzące kilogramami cukru, itp wmawiają mi, że umrę przez tą moją dietę (rak jelit, zawał, udar, itp) ;-) A ja się czuje 10000x lepiej niż te 20kg wcześniej. W końcu chce się cokolwiek robić i nie jest się ciągle zmęczonym i głodnym.

[luk04330]

@hocuspocus oni chcą tylko uciszyć wewnętrzny głos mówiący im, że robią źle. Maja wyrzuty sumienia i zamiast coś ze sobą zrobić to trują nad głową innym, bo czują się gorsi. Im mocniej oni ujadają tym lepiej, bo znaczy to, że droga którą obrałeś jest słuszna. J---ć malkontentów.

[Loob77]

@hocuspocus hehehe też trafiam na takich ludzi 99% z nich jest zalana i o wiele mniej sprawna fizycznie niż ja :)

[ScaRRyMaN]

@hocuspocus: jeszcze kwas moczowy we krwi se zbadaj

[hocuspocus]

@ScaRRyMaN jak będzie podwyższony to co to będzie oznaczało? Mam 7,9 a norma jest do 7

[ScaRRyMaN]

@hocuspocus: paluch czasem boli? Stawy?

[hocuspocus]

@ScaRRyMaN nie boli nic. Mam coś z prawym kolanem czekam na rezonans. Płyn mam

[ScaRRyMaN]

@hocuspocus: pokaż wynik lekarzowi. Usg stawów też