Siema szamani :D
Juz 14 dni trzymam #keto .Samopoczucie znakomite a jedzenie zamowilem jakies grillowane dzis :P No idea ile kcal ale ide na silke wieczorem wiec i tak to spale. eloooo
#ketobyczqa

11 dni trzymania keto co oznacza ze juz zaraz 2 tygodnie. Ale czuje sie slabo dzis bo pogoda sie co chwile zmienia ( ͡° ͜ʖ ͡°) zmusilem sie zeby pojsc na silke i do sklepu ale najchetniej przespalbym dzien ᕦ(òóˇ)ᕤ
#keto #ketobyczqa

Juz 11 dni trzymam #keto, dzis troche bez pomyslu zestaw grillowy z piekarnika :P ~800kcal
Makro: W: 11g B: 37g T: 67g

#ketobyczqa

Tradycyjnie juz 10 dni trzymam #keto :D troche sie wyrywa bo wczoraj wypilem dwa browarki (obstawiam ze z 30g wegli przyjalem, byla tez pizza ale wygral rozsądek)

Dzisiaj łoś pieczony z czymś zielonym na parze, dodalem troche musztardy i majonezu zeby podbić tłuszcze razem wyszlo jakies 809 kcal.
Makrosy:
B: 54
W: 14Pokaż całość