11 dni trzymania keto co oznacza ze juz zaraz 2 tygodnie. Ale czuje sie slabo dzis bo pogoda sie co chwile zmienia ( ͡° ͜ʖ ͡°) zmusilem sie zeby pojsc na silke i do sklepu ale najchetniej przespalbym dzien ᕦ(òóˇ)ᕤ
#keto #ketobyczqa
#keto #ketobyczqa
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Też tak dzisiaj mam, myślałem że to po szczepionce, ale widzę że sporo osób tak dzisiaj
@Harvey_Specter to chyba przez pogodę, ja ledwo żyje i ledwo oddycham xd
Juz 11 dni trzymam #keto, dzis troche bez pomyslu zestaw grillowy z piekarnika :P ~800kcal
Makro: W: 11g B: 37g T: 67g
#ketobyczqa
Makro: W: 11g B: 37g T: 67g
#ketobyczqa
źródło: comment_1625226749mjVJqWDxz8Sbc4E7kSSoyV.jpg
Pobierz
@ByczeqFernando: elegancko. Pamiaj o tym aby tłuszczu było co najmniej dwa razy tyle co białka.
Planujesz wątróbkę w najbliższym czasie?
Planujesz wątróbkę w najbliższym czasie?
@DominiCanes: masz kalorykę jak dla dziecka a nie dorosłego faceta...
Tradycyjnie juz 10 dni trzymam #keto :D troche sie wyrywa bo wczoraj wypilem dwa browarki (obstawiam ze z 30g wegli przyjalem, byla tez pizza ale wygral rozsądek)
Dzisiaj łoś pieczony z czymś zielonym na parze, dodalem troche musztardy i majonezu zeby podbić tłuszcze razem wyszlo jakies 809 kcal.
Makrosy:
B: 54
W: 14
Dzisiaj łoś pieczony z czymś zielonym na parze, dodalem troche musztardy i majonezu zeby podbić tłuszcze razem wyszlo jakies 809 kcal.
Makrosy:
B: 54
W: 14
źródło: comment_1625140605fW1DuWH0eM4jcYXCM9CEFV.jpg
Pobierz
@ByczeqFernando: @ByczeqFernando: Przepis na śmietanowca:
Wychodzi ok 30 kawałków w blasze 29x29
- 2 galaretki bez cukru Celkio
- 500g mascarpone
-
Wychodzi ok 30 kawałków w blasze 29x29
- 2 galaretki bez cukru Celkio
- 500g mascarpone
-
Juz 14 dni trzymam #keto .Samopoczucie znakomite a jedzenie zamowilem jakies grillowane dzis :P No idea ile kcal ale ide na silke wieczorem wiec i tak to spale. eloooo
#ketobyczqa
źródło: comment_1625576167kL3G4iNC4gb45ZdgXDT22Y.jpg
Pobierz