[thus]

Dzisiaj wreszcie przesłuchałem ten materiał od Dobropolskiego i powiem wam jedno - czyste złoto. To jest coś, z czym naprawdę się identyfikuję: https://www.youtube.com/watch?v=44LSD2wUekI&ab_channel=Formana%C5%BCycie%21

Polecam wszystkim:
- zaprawionym w boju ketogenikom, by sobie zweryfikowali podejście
- zaczynającym keto, aby wiedzieli dokąd powinni zmierzać

#keto #dobropolski

[catch]

@thus: tl;dw?

[thus]

@catch: Zgłębia takie tematy jak:
- metaflex - elastyczność metabolczna
- bycie w ketozie, wypadanie z keto, liczenie kalorii
- pogłębia i wyjaśnia temat ketozy w ogóle (i diety ketogenicznej)
- jak dostosować keto do siebie
- węglowodany