@N4lesnik: reddit, x, bluesky, politico.eu, new york times, nature, science, cell.com, hackernews, sciencedaily
Z tym, że reddit to nie tylko newsy, ale ogólnie wszytko dla mnie - nauka, newsy, hobby, wiedza profesjonalna. A X to takie patostreamy dla dojrzałych ludzi, czyli drama polityczna irl. Bluesky tylko do naukowych newsów, bo tam 90% naukowców po wyborach ornagutana uciekło, i nie ma tam dram.
  • Odpowiedz
No według źródeł i wiedzy od lekarzy to to wysycenie około 50ng/ml jest optymalne. Jeżeli ktoś w klimacie umiarkowanym będzie przyjmował 2000 jednostek dziennie powinien utrzymać taki poziom i się dobrze czuć. Przekraczanie dawki wyżej jest niebezepieczne i bezsensowne. Bo brak niedoboru witaminy D jest wystarczająco istotny klinicznie. Dawki wyższe wam tylko kamicę zrobią, hiperkalcemie i wszystkie inne rodzaje kamyków jak te w drogach żółciowych czy nawet trzustce.
  • Odpowiedz