#gainer #wykopgainerclub zapraszam mirkokoksów na pysznego gainerka

Dobra, dietę mniej więcej ogarnąłem, ale i tak jest niewystarczająca, żeby nabrać masy. Wciąż wacham się w tych ~70kg. Zamierzam kupić odżywki, ale tego cholernie dużo jest, jedni polecają jakieś carbo, drudzy gainer, trzeci kreatynę, a czwarty zastrzyk w dupę. Jak ja mogę to ogarnąć i przybrać w końcu masę?

#silownia #dieta #mikrokoksy #odzywki #kreatyna #gainer #carbo

Gainbolic 6000 smakuje naprawdę dobrze, warto dołożyć kilkadziesiąt złotych do Gainerka i pić go ze smakiem :) #gainer #kulturystyka #suplementy