Wykres mojej wagi z 7 lat +/-
Start około 120 kg z 40 % BF
Obecnie około 90 kg z 8-10 % BF

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #zagrubo #chudnijzwykopem #odchudzanie

Nawet te katastrofalne zdjęcia z kibla forma się poprawia. 15 Days to go, za 3 dni zaczynamy peak, o dziwo jak to u mnie na koniec waga rośnie xD. Niestety jestem nadal niższy od pralki. Wiem, ze przeciętnie na naturala ale nie chce mi się chodzić ani na basen, ani na siłownie ani rower tylko gram w minecrafta, cs:go i lola i czasem fortnite jak mama doładuje

#mikrokoksy #mirkokoksyPokaż całość

Przygotowania pod moim okiem @c4ctusj4ck do IDL w między czasie lekkie siady 250 kg na 0 RPE. Oprócz tego w grudniu wypuszczam 8 osób na debiuty trójbojowe to będzie pracowity okres.

Jak coś przyjmuję osoby pod trójbój ( ͡° ͜ʖ ͡°). Chcesz być silnym koniem? Zaprszam na priv

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

91 kg - 3 tygodnie do końca za 1,5 tygodnia wrzucę więcej suplementów
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout #pokazforme

Q&A - Zapytaj mi pytanie - trening, dieta, suplementacja doping - https://www.instagram.com/stories/fullborsukworkout/2914798908917099146/
Długo nie było zapraszam - właściwie tu też można zadać nie wybrzydzam, choć wolałbym przez IG :)

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #doping #dieta #sterydy #odchudzanie #zdrowie #chudnijzwykopem

Od jutra w lidlu
#fullborsukworkout #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #lidl #promocje #jaksobotatotylkodolida #heheszki

Komu Ananasa xDDD? #heheszki ale komizm
Very old times

#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #fullborsukworkout

Na nogach też powoli kable, jak na koniec się odwodnię to będzie fajnie i ogolę kudły xD Równo miesiąc do końca

#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #fullborsukworkout #pokazforme

Nie o---------y się
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Skończymy z minusowym procentem tkanki tłuszczowej
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Waga rośnie a nie spada czyli klasyczna redukcja u mnie
#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #fullborsukworkout #pokazforme

Ktoś chce kupić rower spinningowy w wersji prawie pro? :D 25 kg zamachowe tylko kurna trzeba by było po to przyjechać do Torunia bydle bo cały waży 60 kg

Rower Spiningowy Finnlo SpeedBike CRS II - 2000 PLN

#sprzedam #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout #torun

Mini Recenzja Rice Cooker - Panda Mini Advanced Fuzzy Logic Ceramic Rice Cooker

No cóż ryż wychodzi taki jak w restauracjach ja kupiłem sobie z allegro odmianę Calrose. Kilka istotnych rzeczy

- W tym modelu zmieści się niecałe 400 g suchego ryżu, co spokojnie mi wystarcza nie trzeba mi większego modelu. Zajmuje mało miejsca
- Posiada 3 głowne tryby dla długiego, krótkiego i brązowego ryżu. Nawet ten brązowy jest o wiele bardziej miękki po ugotowaniuPokaż całość

Żałosne - @Kasahara daje zdjęcie i chwali się, że bierze testosteron, a jak go skrytykowałem to usunął mój komentarz xD

#ladnypan #pokazforme #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #chudnijzwykopem

Kiedy wybrali mnie syreną morza. Zaprosili mnie do pierwszej klasy. Częstowali mnie szampanem. Ja uwielbiam szampana w Buenos Aires

W wieku 35 lat czuje się x100 lepiej niż jak miałem
27 i 50 kg nadwagi

#ladnypan #pokazforme #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #chudnijzwykopem

ryż na mleczku kokosowym z cukrem trzcinowym, prażonym sezamem oraz mango

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #zdrowie #dieta #odchudzanie #zywienie #zagrubo #redukcja #fullborsukworkout

Dałem z siebie wszystko czyli 3 %

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

We got a question about the central nervous system, my favorite question of all time. Actually, it’s not a question, it’s just a guy talkin' shit. And, I know I probably should never respond to these, but I can't help myself. The old wrestler inside of me wants to respond to a lot of these things. Anyway, this guy, in a not-so-very-nice way, says how I'm an idiot. Which, he is correct.Pokaż całość