@LajfIsBjutiful: zbadaj sobie jeszcze witaminę D3, albo po prostu bierz ale większą ilość np. 3000. Dużo osób ma niedobór tej witaminy. Olej na lepsze działanie jelit, możesz spróbować też probiotyki żeby jak najlepiej się wchłaniały witaminy z pożywienia muszą dobrze jelita działać :-) to może kawę w kapsułkach, te energetyki mają dużo cukru i substancji niepotrzebnych po których na dłuższą metę możesz czuć się gorzej

@LajfIsBjutiful: jeszcze na brak czasu to zalej sobie płatki owsiane wrzątkiem wieczorem to rano szybko wyciągniesz i po sprawie, potraktuj to przez kilka dni jak lekarstwo. Albo zapakuj zalane wieczorem w pojemnik i z jogurtem w pracy wymieszaj

@AnonimoweMirkoWyznania: Nie ma odpowiedzi na Twoje pytanie. Jasne jest szansa na jego zmianę itd. ale skoro wykorzystywał i okłamywał własne dziecko, to bym zapomniał o nim i go unikał.

@JestemKowalemWlasnegoLosu: jak tak Cię czytam to mam ochotę Cię przytulić (｡◕‿‿◕｡)

@JestemKowalemWlasnegoLosu: no u mnie takie duże efekty się pojawiły po 2,5 roku terapii.. jak się pogodzisz z tym, że potrzeba cierpliwosci, to dasz sobie dużą szansę na sukces :)!

@JestemKowalemWlasnegoLosu: imho, przy DDA to cześciej wystepuje pracoholizm niz prokrastynacja

@JestemKowalemWlasnegoLosu: nie tylko ty.
Na grupowej widzę inna tendencję wśród uczestników.
Ja sam tematy albo robię dużo, naraz i od razu. Ale jak coś przywiesi to się ciągnie jak smród za gaciami

@virexil:

@Kraker245: pracujesz nad tym ale wydaje mi się, że to priorytet nr 1 w tej sytuacji. Ze względów bezpieczeństwa, zdrowia i życia SWOJEGO powinieneś jak najszybciej odzyskać niezależność i samowystarczalność, przebywając z ludźmi, którzy ciągną Cię w dół rozpaczy i tragedii życiowej nie wzlecisz na swoje wyżyny. Walcz o swoje życie

@Kraker245: Przytulanie jest fajne. Mam 33 lata i pamiętam wszystkie przytulenia w swoim życiu. Wszystkie 3 (╯︵╰,)

@Norman_Prajs: to masz wtedy ddd

@MarianAlkoholik: Znajdź w swoim miescie poradnię zdrowia psychicznego i zapisz sie na wizytę do psychiatry. Na taką wizytę możesz zapisać się bez skierowania. Pogadasz z lekarzem, a on pokieruje Cię dalej. Trzymaj się!

@MarianAlkoholik: Psychiatra może Cię do niego skierować. Nie wiem kto będzie bardziej odpowiedni, raczej kolejność nie jest przypadkowa. ;)

@przegrywowa Ja żyję

@przegrywowa: cho na pw

@AnonimoweMirkoWyznania: Na pewno nie możesz tego w sobie dusić i przeżywać tego sam. Porozmawiaj poważnie z dziewczyną i bądź szczery. Powinna zrozumieć, że chcesz się zmienić dla niej. Wygaduj się innym, możesz zacząć od pisania tutaj, to pomaga rozładować emocje i spojrzeć na problem z innej perspektywy, Skonsultuj się ze specjalistą, to nie powinno być raczej nic mega strasznego, bardziej przepracowanie pewnych rzeczy. Dziewczyna niech Cię wspiera, ale w początkowejPokaż całość

@AnonimoweMirkoWyznania: To czemu się nie wyprowadzisz? Masz 27 lat halo

@AnonimoweMirkoWyznania: Mieszkasz z mama w wieku 27 lat? Pytam a nie stwierdzam. Jezeli tak, to sam sie musisz ogarnac bo swiata nie zmienisz. O swoje trzeba walczyc.

@NieznanyDewiantyk: wpisz w wyszukiwarkę ośrodek leczenia uzależnień, ja byłam w takim w mieście powiatowym i byłam zadowolona. Myślę że w Warszawie pewnie jest dużo takich miejsc do wyboru

@Mr_Beniz: aż mnie zmroziło

@Golibroda: Do tego nie musisz mieć skierowania.

@Golibroda: ja poszedłem do psychiatry na NFZ, na wstępie powiedziałem że nie chce leków i podsjrze dda. Rozmowa i skierowanie do ośrodka uzależnień na terapię indywidualną.
Na grupę dostaniesz się jak będziesz miał indywidualną, grupa sama nic Ci nie da.

Prywatni terapeuci mogą zrobić Tobie krzywdę, mają certyfikat, ale nie specjalizację do pomocy w tematach uzależnień i dda

@KarolinaAgata: faktycznie deprymujace. strach bo odbiera się bezpieczeństwo które miało dać zachowanie zasad, r--------e budżetu, i sam fakt podkopania wartości...

i faktycznie powinien liczyć netto a nie brutto, materiał został zniszkony on kupił go netto, o----ł Cię Janusz biznesu

@Golibroda: prywatnie można, ale nie ma specjalistów dda, zwykły terapeuta tylko pogłębi problem, d-----e depresję i poetnie skrzydła