Wszystko

Najnowsze

Archiwum

vudt
vudt
  • 0
#fizjoterapia #rehabilitacja #poznan #mikrokoksy #silownia #trening #chwytmarketingowy

Hello, rok temu popełniłem materiał auto-promujący dot. mojego zajęcia zawodowego, także mam nadzieję, że nikt się raczej nie obrazi jak się przypomnę po takim czasie :)

Prowadzę sobie malutki gabinet fizjoterapeutyczny w Poznaniu, na dzielnicy Naramowice. Jako fizjo działam na wielu obszarach: sport (moja główna domena – posiadam duże doświadczenie z trójboistami,
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
vudt
vudt
vudt
via Wykop
  • 0
Niestety nie wiem dlaczego w poście pojawił mi się tekst z kursywą - wybaczcie najmocniej, ale nawet jak chciałem go zedytować to w edycji wszystko jest ok :/
  • Odpowiedz
Prostozchin
  • 1
>> Powerball - urządzenie do ćwiczenia ręki << ~30 zł

Ćwiczy nadgarstek, chwyt ręki i biceps.
Im szybciej kręcisz tym urządzeniem tym większą siłę musisz mieć by go utrzymać w ręce ;)

#aliexpress #prostozchin #powerball #chinskiecuda #promocje #silownia #cwiczenia #nadgarstek #rehabilitacja #chwyt #fizjoterapia
Prostozchin - >> Powerball - urządzenie do ćwiczenia ręki << ~30 zł Ćwiczy nadgars...

źródło: comment_1583785911gImQvkUCFDJ4k4dvIsNHFa.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
T.....n
T.....n
  • 2
chce ćwiczyć przedramię i chwyt w ten sposób, że potrzebuję coś szerokiego i twardego w kształcie krótkiej rynienki,czy też rury- w środek jej przeciągam sznur z złapanymi talerzami. Robię serie jedna, druga łapą trzymam ileś tam sekund. Teraz robię tak, że łapię dwa małe ale szerokie talerze. Jest to trochę nie wygodnie i za mały, albo za duży ciężar. Podoba mi się taki kierunek treningu tej partii mięśni, bo są dobre efekty,
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
easy_tf
  • 1
@Tofinen Weź dwie hantle albo kettle i zrób trzy serię spacerów z nimi po 2-5min. Spacer farmera bardzo dobrze zwiększa siłę chwytu co przydaje się do martwego.
  • Odpowiedz