[MorningStarR]

Tak sobie nie jem mięsa od miesiąca i czuję, że pora na kolejne wyzwanie. Rozważam:
A) pobudka codziennie o 7 rano przez 2 tygodnie (teraz wstaje po 9)
B) nie jem słodyczy i nie pije słodkich napojów przez miesiąc (chciałam nie jeść już razem z mięsem ale nie wyszło mi, może chciałam za dużo na raz osiągnąć)
C) codziennie 10 tys kroków przez 3 tygodnie.
Które byście brali? :p
Na opcję A dałam najkrótszy czas bo wydaje mi się z tych trzech najtrudniejszym wyzwaniem.
#motywacja #chodzenie

[muszyna_skarbzycia]

@MorningStarR: sprobowalbym opcji B

[gorzki99]

@MorningStarR:
pobudka codziennie o 6
od 30 lat nie jem slodyczy, ciast tortow itp i nie slodze niczego (ale zastanawiam sie nad tym zeby zaczac)
w robocie od 10 do 15k krokow (zalezy gdzie akurat jestem)

Co by tu wybrac/polecic :DD

[muszyna_skarbzycia]

@gorzki99: stad twoj nick? XD

[gorzki99]

stad twoj nick? XD

@muszyna_skarbzycia: Nope. NIck mam od piaskownicy - a wtedy jeszcze slodkie jadlem :DD (nick bez cyferek byl zajety to musialem cyferki dopisac)

[MorningStarR]

@gorzki99 wow, Pan zaawansowany jak widzę. Ja dopiero zaczynam być samo rozwojowym świrem :)

[gorzki99]

@MorningStarR: Jaki zaawansowany? Jaki samorozwoj? Po prostu po 20 latach picia stwierdzilem ze czas na zmiany (picia nieokayjnego :P) Wiec rzucilem i zastanawiam sie nad zaceciem jedenia slodkiego - cuier tez costam wnosi do organizmu a ja go cale zycie praktycznie nie dostarczalem poza tym co w posilkach. A posilek jadam jeden :P

Co do wstawania i krokow - taka praca. Kiedys pracowalem w systemie zmianowym i uwielbialem nocna zmiane. Teraz