Hej Mircy, marzy mi się #biegorski - zapisałem się na Breńskie Kierpce 15,3km (620m up 620 down).

Trenuję na okolicznych pagórkach w okolicy, na treningach wychodzi 200-300m przewyższeń przy jednym wbiegnięciu na lokalną górkę, ostatnio dałem radę dwa razy wbiec (wbiec, nie wejść) - wg. garmina czy stravy jedna taka górka to ok 90m w górę.

Pytanie do osób bardziej obeznanych w #gory #biegigorskie #bieganie
k__d - Hej Mircy, marzy mi się #biegorski - zapisałem się na Breńskie Kierpce 15,3km ...

źródło: Nowy projekt

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@k__d:
1. Nie ma zdjecia
2. Brenskie to specyficzny bieg, trzeba sie dobrze ustawic i rozpychac na starcie, pierwszy km lecisz wzdluz rzeczki gdzie jest bardzo wasko. Jest to tez szybki bieg i trzeba dobrze dupe spinac, bo climb climbem, ale potem sie z--------a w dol, zeby ostatni km tez nad rzeczka zrobic.
3. Jesli mieszkasz w okolicy, sugeruje pojechac i piznac rekonesans. Bo tam jest mocno pod gore po kamieniach, pod ktore
  • Odpowiedz
jechać i sobie spróbować też?


@k__d: jedz na trase brenskich i sobie pobiegnij na czuja tempo, tylko przypatrz sie dobrze trasie.
A potem bedziesz myslal nad czym trzeba popracowac.

Wycieczka gdzies na jakas trase w teren jest
  • Odpowiedz
Hej Mirki i Mirabelki!

Postanowiłem spróbować nowej zajawki jaką jest grotołaztwo (nie jestem przekonany co do poprawności formy).
Pytanie do ekspertów. Gdzie w Beskidzie śląskim (Brenna,Ustroń, Szczyrk) zacząć swoją przygodę z otwartą jaskinią bez przewodnika? Buty, kask, czołówka wystarczą? Najchętniej bez bardzo długiego podejścia bo chce się skupić na samej jaskini a nie spacerze po górach.

#jaskinie #grota #beskidslaski #wisla #brenna #
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Jason_Stafford: Te fora to chyba jakaś elektroda ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Latarkę mam myślę wystarczającą na zadanie, którego chce się podjąć. Nie wybieram się do Hang son doong czy nawet wielkiej śnieżnej a na beskid śląski (nikomu nie ujmując)

Dziękuje Mirku za życzenia powodzenia ()
  • Odpowiedz
@browaldo no jakby to powiedzieć... Mieszkam w pobliżu, a Klimczok, Blatnią, Szyndzielnię, Skrzyczne i te wszystkie okoliczne górki znam na pamięć, zresztą jak wielu maniaków chodzenia po górach z okolic( ͡° ͜ʖ ͡°)
A jeśli chodzi dokładnie o szukanie tego kadru to zauważyłem, że górna stacja na małym Skrzycznym, ta knajpka na Polanie Suche i lewy róg budynku gospodarczego na pierwszym planie z grubsza są w jednej
  • Odpowiedz
Wybieramy sie we wrzesniu na weekend w okolice #ustron /brenna/ #wisla (nie wiemy jeszcze dokladnie) z dwuletnim dzieckiem, napewno chcemy pojechac do lesnego parku w ustroniu, możecie polecic jakies atrakcje dla tak malego dziecka w okolicy? Gdzie dobrze nocowac? Wg internetów najlepsza wydaje sie #brenna #podrozujzwykopem #dzieci #rodzice #podroze
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach