Idealny treningowy dzień: najpierw mi coś pykło lekko w nadgarstku, potem potężny skurcz łydki, potem partner tak mi żuchwę nacisnął, że aż chrupnęło niemiłosiernie, później taką dźwignię na kręgosłup zaliczyłem, że przez minutę głowy podnieść nie mogłem, na koniec inny partner prawie karku mi nie skręcił przy wychodzeniu z gardy. A z kolei ja rozciąłem podbródek koledze (wypadkowy cios głową przy zejściu). Dawno tak obolały nie byłem. Sport to zdrowie! Jest ogień!
Jak to jest w końcu u Was z łączeniem treningów SW z siłownią? Ile razy chodzicie na SW, a ile wtedy dodatkowo na siłkę? Macie jakieś specjalne treningi uzupełniające? Skupiacie się na którejś partii mięśniowej? Jakieś konkretne ćwiczenia, w jakich cyklach?
Tak się zastanawiam, czy może nie przełamać obrzydzenia siłownią i coś dodać do treningów.

#sport #sportywalki #mma #muaythai #bjj #silownia