• 2
Moim zdaniem warto mieć osłony na uszy. Mało brakowało a stracilbym ucho przy duszeniu gilotynowym pewnego razu, ale to raczej wyjątek ;) jak długo ćwiczysz?
  • Odpowiedz
@SerCheddar: jednym się robią, innym nie, jak masz tendencję to istnieją 2 metody:
1) zapobieganie - ochraniacze
2) leczenie - cykliczne ściąganie krwi/płynów u lekarza
  • Odpowiedz
Jak to jest w końcu u Was z łączeniem treningów SW z siłownią? Ile razy chodzicie na SW, a ile wtedy dodatkowo na siłkę? Macie jakieś specjalne treningi uzupełniające? Skupiacie się na którejś partii mięśniowej? Jakieś konkretne ćwiczenia, w jakich cyklach?
Tak się zastanawiam, czy może nie przełamać obrzydzenia siłownią i coś dodać do treningów.

#sport #sportywalki #mma #muaythai #bjj #silownia
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach