32204,7 - 4,26 = 32200,44

Ehh... Dobra pogoda do biegania, zrobiłem jakieś 150m niż zwykle (5 raz ta sama trasa, trochę wydłużona) a tu Endomondo tak mi jeden zakręt ścięło, że wyszło ok. 100+ m mniej niż w rzeczywistości i od razu i tempo gorsze i prędkość biegu też ;ff

#sztafeta #biegowyrownik #biegajzwykopem
apanKuba - 32204,7 - 4,26 = 32200,44



Ehh... Dobra pogoda do biegania, zrobiłem jak...

źródło: comment_y4IMevlAncLznrfzLuDmdCGqeqd0ZDpK.jpg

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

rzeszarżowaniu na basenie nie boli mnie ani jeden mi


@blackvanilla: Ja mam sposób na endo:wychodzę na dwór - właczam endo, czekam aż złapie, włączam - wyłączam ekran, na kilka sekund znika sygnał i się pojawia, za którymś razem jak nie zgubi - mogę iść biegać :) W większości biegam po lasach i terenach niezabudowanych i nigdy nie gubi (zawsze trzymam tel w ręku)
  • Odpowiedz
32497,86 - 2,29 - 3,5 = 32492,07

Do tej pory biegałem tempem ok. 6:00 min/km lub słabszym, teraz postanowiłem trochę przyspieszyć :) Pierwszy bieg w 12:26 (śr. tempo 5:25), drugi w 19:19 (śr. tempo 5:31). Było całkiem przyjemnie ale przydałoby się w końcu pobiec trochę dalej w tym sezonie.

#sztafeta #biegajzwykopem #biegajnoco #biegowyrownik
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@NikczemnyF: O właśnie, też mi to ciągle po głowie chodzi. Jaka będzie różnica między taką Omegą, a tymi tańszymi? Wskaże mi ona np av. hearth rate z całego biegu?
  • Odpowiedz
@shymon: Zależy od modelu, wszystko tańsze i dziwnych firm jest bardzo nie dokładne w pomiarze. Podczas wyboru pulsometru wybieraj tylko z paskiem na klatkę piersiową, z ręki omylne.
  • Odpowiedz
32646,30 km - 6,64 km = 32639,66 km

D--a, d--a d--a, nie było sensu dalej biec lewa noga nadal to samo, k---a!

Pobolewa mnie w tym miejscu, jak dłużej posiedzę, podczas biegu po 1,5km już czułem, jak podnoszę lewą nogę w górę np przy skipach to czuć. Jest na to cudowny lek? Rozgrzewka przed bieganiem była, rozciąganie też. Jak tak dalej będzie to d--a z Maratonem, na siłę da się biegać tylko
hqvkamil - 32646,30 km - 6,64 km = 32639,66 km 



D--a, d--a d--a, nie było sensu da...

źródło: comment_Njh2FDS0e7GQj7BDPTMnocrYO8uPDwR2.jpg

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@hqvkamil: siadaj dupo na zmrożonym worku żelowym. (np. LIDL aktualnie) dopóki prawie nie odmrozisz. Jak chwilowo nie masz - to już szukaj albo groszek, marchewka, drobne "mrożonki" używaj. (potem jakoś ...wiesz, odłóż na miejsce. kumasz). Kostki lodu są skuteczne ale na dłuższą metę mało poręczne. Wszystko pozalewane dookoła i szybko się topią. Potem masuj. Dużo masuj. Ma boleć. (bo nie porozciągasz, niby jak?) Sam to zaleczysz najszybciej - własną krwią.
  • Odpowiedz
sebiush - Wygrałem półmaraton w Mongolii Wewnętrznej, a to moja relacja:



http://se...

źródło: comment_OLptYdatcQYFFMSc6Mqctc4FRNzLbtSF.jpg

Pobierz
  • 26
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

http://картинки.cc/img/7/3/2/73244.jpg


@smieszko_pierwszy: miałem te same skojarzenia jak biegłem! kurde miałem nawet o tym wspomnieć we wpisie... tyle myśli przechodzi po głowie jak się biegnie, że ciężko to później zebrać... zwłaszcza jak po biegu jest dobra impreza ;)

dzięki! :)
  • Odpowiedz