344180,25 - 12 = 344168,25

http://www.endomondo.com/workouts/328811247/8875079

#sztafeta #biegajzkobieto

16804,69 - 1,69 = 16803,00

#sztafeta #biegajzkobieto #biegowypoludnik #biegajnoco

17346,63 - 16,32 = 17330,31

Wśród zwierząt, szkoda, że bez kamery;) Biegając po zadupiach spotkałem 2 sarny, kilka kuropatw, liska i 2 zające, które wypadając prosto z krzaków prawie pod moje nogi pozwoliły mi w kilka sekund osiągnąć HR max :D. Fajnie mimo siąpiącego deszczu. Tyle dobrego.

Z tych gorszych wiadomości to chyba przesadziłem albo z tempem (wątpię), albo ze zwiększeniem kilometrażu (dużo bardziej prawdopodobne) przeciwko czemu zbuntowały się jednocześnie moje udoPokaż całość

18690,4 - 12,04 = 18678,36

Dzisiaj postawiłem na zwiedzanie. Odwiedziłem miejsca wokół swojego osiedla, w których bawiłem się w dzieciństwie, a w niektórych nie byłem ze 20 lat. Fajnie, tylko szkoda, że tyle syfu wokół (butelki, śmieci itp.).

#sztafeta #biegajzkobieto

19300,12 - 8,27 = 19291,85

#sztafeta #biegajzwykopem #biegowypoludnik #biegajzkobieto

2964.16 - 17.9 = 2946.26

http://www.endomondo.com/workouts/257850686

#sztafeta #biegajzkobieto

4050.08 - 9 = 4041.08 km

http://www.endomondo.com/workouts/256279276

#sztafeta #biegajzkobieto #daszradezonomoja

4318.31 - 6.5 = 4311.81 km

http://www.endomondo.com/workouts/255867776

#sztafeta #biegajzkobieto

5224.22 - 15 = 5209.22 km

Crossowanie po górkach.

http://www.endomondo.com/workouts/254565163

#sztafeta #biegajzkobieto

7423.86 - 9.5 = 7414.36 km

http://www.endomondo.com/workouts/251338405

#sztafeta #biegajzkobieto #nogibiegaczy

8405.01 - 10.26 = 8394.75 km

Poniedziałkowa Herbata II

ędomądą

#sztafeta #biegajzgrupo #biegajzkobieto #biegajzgimbazo #capsiderminuse

8726.58 - 23.17 = 8703.41 km

Sobota-Niedziela. Na gościnnych występach.

http://www.endomondo.com/workouts/249148622

#sztafeta #biegajzkobieto

10714.12 - 3.10 = 10711.02 km

http://www.endomondo.com/workouts/246209572

#sztafeta #biegajzkobieto #biegowyrownik #biegajnoco

11137 - 5 = 11132 km

http://www.endomondo.com/workouts/245768488

#sztafeta #biegajzkobieto

13058.97 - 5 = 13053.97 km

http://www.endomondo.com/workouts/243204934

#sztafeta #biegajzkobieto #biegajzgimbazo

18052.00 - 20.48 = 18031.52 km

http://www.endomondo.com/workouts/236286482

http://www.endomondo.com/workouts/236286429

#sztafeta #biegajboso #biegajzkobieto

18863.37 - 10.11 = 18853.26 km

http://www.endomondo.com/workouts/235237935

#sztafeta #biegajzkobieto

28242.08 - 10.62 = 28231.46 km

http://www.endomondo.com/workouts/223097016

#sztafeta #biegajzkobieto

29547.33 - 10.09 = 29537.24 km

http://www.endomondo.com/workouts/221398907

#sztafeta #biegajzkobieto

31713.94 - 11 = 31702.94 km

Jakbym ...się naprawił, w końcu!!! Achilles lekko tylko "ciągnie" jeszcze ale da się to rozbiegać z czasem.

http://www.endomondo.com/workouts/219026381

http://www.endomondo.com/workouts/219027071Pokaż całość